انتشرت في التصاميم الجديدة للمباني الغرف ذات الإضاءة المحدودة بسبب الكثافة السكانية وضيق المساحات، وهو الأمر الذي يشعرنا بالاكتئاب والملل، نظرا لكون أشعة الشمس قادرة على منحك مزيدا من الحيوية بخلاف ...
سلطة الفاصوليا من السلطات التي يكثر تقديمها في محال البيتزا، وتتميز بأنها لاذعة ومحلاة في الوقت نفسه كسلطة الكرنب، مما يجعلها مثالية لتناولها مع الأكلات الدسمة. الشيف نجلاء الشرشابي، تقدم طريقة ...
تعاني بعض السيدات من وجود الهالات السوداء حول منطقة العين، أو يعانين من انتفاخ العين بشكل مزعج، الأمر الذي يدل على حاجتهن لاستخدام « كريم عين » لحمايتها من التجاعيد المبكرة. الدكتور عادل عبد العال، ...
الاكتئاب من الأمراض النفسية التي قد تتسبب في تدمير الإنسان، إلا أنه ليس بالمرض النفسي الذي يصعب التعامل معه، حيث إن هناك العديد من الطرق التي تمكن المصاب بالاكتئاب على تجاوز محنته. ويقدم الدكتور ...
يعد فيتامين د من الفيتامينات النادرة، لكنه ليس بالفيتامين الغذائي بالمعنى الكامل؛ لأنه يتم تصنيعه بواسطة أشعة الشمس في حالات نقص الفيتامين يتم تعويضه عن طريق المكملات الغذائية. الدكتور أحمد مصطفى، ...
الخيار من أنواع الخضراوات التي تصنع منها أشهى أنواع المقبلات. الشيف راشيل تقدم طريقة إعداد الخيار المقلي بالثوم وصوص الصويا، من المطبخ الصيني: • المقادير: نصف كيلو خيار 2 ملعقة كبيرة ثوم ...
البشرة الفاتحة هي عنوان اناقة الجلد وسر من أسرار الطلة المميزة، التي تحلم بها المرأة، ومن أجل ذلك تنفق المرأة مبالغ مالية كثيرة على مستحضرات العناية بالبشرة، في حين أن الحل سهل وبسيط، يوجد في مطبخ كل ...
يعتبر الليمون من أهم الأغذية الطبيعية التي تتميز بعدة فوائد مذهلة للصحة، حيث إنه قليل السعرات الحرارية، قليل جد ا الصوديوم والدهون، غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية، يحسن من كفاءة الدورة الدموية، يفيد ...
على الرغم من الإيجابيات الكثيرة للهواتف الذكية" التليفون المحمول" وتواجد أكثر من هانف مع معظم الأشخاص إلا أنها تشكل خطورة كبيرة على الإنسان تؤثر على الدماغ والجسم بصفة عامة خاصة الضوء المنبعث من ...
الحلويات من أشهر الأنواع التي يطلبها الأطفال، ويعد تناولها من الأولويات لديهم، وتقدم لنا الشيف سالي فؤاد طريقة إعداد «لازنيا الشيكولاتة»، وهو طبق غني بالكالسيوم الموجود في الجبنة والحليب، وكم من ...
التجاعيد وظهور الخطوط الرفيعة على بشرة المرأة من أكثر الأعراض التي تصيبها بالخوف والقلق، كما تؤثر في مظهرها وطلتها المميزة التي اعتادت عليها. الدكتور عادل عبد العال، أستاذ الطب البديل، يوضح لنا ...
تعد الحجامة من أهم الوسائل الوقائية للعلاج تهدف إلى رفع المستوى الصحي والوقاية من الأمراض المنتشرة على رأسها القلب وتصلب الشرايين وداء السكري وارتفاع ضغط الدم كما أنها ترفع من كفاءة الجهاز المناعي ...
اختزان الدهون في منطقتي البطن والأرداف من أكثر المشكلات التي تعترض المرأة وتشوه مظهرها وتحرمها من إطلالتها المميزة التي اعتادت عليها. وبعد انتشار كريمات التخسيس وحرق الدهون في الأسواق والاعتماد عليها ...
يعد وافل الشيكولاتة من أكثر الحلويات الشهية التي يطلبها الأطفال والكبار، لذا تقدم لنا الشيف سالي فؤاد طريقة إعداده بأسهل الطرق. المقادير: كوب ونصف الكوب من الدقيق، ٣ ملاعق صغيرة بيكنج بودر، ٢/١ ملعقة ...
تتعدد طرق العناية الليلية بالبشرة والتي تتمثل في استخدام الكريمات المختلفة التي تنتشر في الأسواق، الا أن جميعها تتكون من مستحضرات كيميائية تضر بالبشرة على المدى البعيد. الدكتور عادل عبد العال أستاذ ...