استشاري مخ وأعصاب: 8 أمراض خطيرة يسببها ضوء الهاتف المحمول

الدكتور محمود خالد استشاري أمراض المخ والأعصاب يقول: "ينبعث من الهواتف الذكية ضوء أزرق مشرق حتى تتمكن من الرؤية بشكل واضح والرؤية في الشمس ولكن تلك مخصص لساعات النهار، اما بفترات الليل عندما يحصل الدماغ على تلك الضوء الذي يحاكي ضوء سطوع الشمس يتسبب بوقف إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعطي الإشارة إلى الجسم والدماغ وقت النوم، لكن هذا الضوء الأزرق يتداخل ليعطل دورة النوم الخاصة بك مما يجعل من الصعب جدا أن ينام الإنسان فيجعله يظل مستيقظا بالإضافة إلى عدد من المشكلات الصحية الأخرى.

ويوضح خالد لقراء" بيت العز" أشهر الأضرار المنبعثة من الضوء الأزرق للتليفون المحمول، وهى:
-خلل في المنطقة المسئولة عن إفراز هرمون الميلاتونين بالتالي الإصابة باضطرابات النوم.
-صعوبات المعرفة نتيجة لعدم قدرة الجسم بالتخلص من السموم الناتجة عن قلة النوم.
-الإصابة بالأمراض العصبية بسبب عدم النوم الجيد.
-الإصابة بالاكتئاب نتيجة الإفراط في ساعات النوم الصباحية وعدم القدرة على الاستيقاظ.
-الإصابة بالسمنة نتيجة لعدم التحكم في الجوع نتيجة لخلل الأماكن التي تتحكم في شعور الإنسان الجوع بالدماغ.
-الإصابة ببعض الأورام منها سرطان البروستاتا المرتبط بالنوم والأورام الدماغية.
-الإصابة بخلل شبكية العين واعتام العين.
-الصداع عند الاستيقاظ من النوم
وحذر خالد من كثرة استخدام التكنولوجيا الحديثة بكثرة لأنها لا تضر جزء واحد من الجسم بل تضرر بوظائف حيوية مؤثرة، لذلك يجب تجنب النظر إلى الهاتف الذكي من وقت الغروب مع تجنب القراءة الإلكترونية واستعمال تطبيقات القراءة وتطبيقات للحد من الضوء الأزرق للمساعدة على التخفيف من حده الضوء الأزرق المنبعث عند استخدام الهاتف في فترات المساء والليل، مع الاهتمام بالتغذية السليمة وشرب الماء بكثرة والحليب قبل النوم للمساعدة على الاسترخاء والنوم العميق.