الصحة العامة للإنسان هي أعز ما يملك، الأمر الذي يدفعه للمحافظة عليها بشتى الطرق، ويُعد في غاية السهولة إذا ما اتبع بعض التعليمات الغذائية التي تُطلعنا عليها الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية، ...
يعد السجاد أحد أبرز الضيوف التي حلت على منازلنا طوال فترة الشتاء، فهو يكسب البيت دفئا وجمالا، ويجعل الغرف أكثر حميمة، وبقدر جماله يجب المحافظة عليه نظيفا، كما علينا أن نعلم أن المحافظة على نظافة ...
مشروب الزبادي بالفراولة من المشروبات المميزة التي تقدم في الكوفي شوب بمبالغ كبيرة، في حين يقدمه الشيف شريف الحطيبي في خطوة واحدة، وبأقل التكاليف. • المقادير: - كوبان من اللبن. - كوب زبادي. - كوب ...
الشعر المنسدل على أكتاف المرأة من الأحلام التي تسعى المرأة إلى تحقيقها، الأمر الذي يجبرها على استخدام السيشوار والمكواة، مما يسبب لشعرها العديد من الأضرار والتلف على المدى البعيد من الاستخدام. ...
تتعرض منطقتا الرقبة والذقن في وجه المرأة لآثار التقدم في العمر وظهور علامات الكبر، الأمر الذي يؤثر سلبيا في حالتها النفسية، في حين أن شد الترهل والتخلص من آثار التجاعيد يكون سهلًا جدًا عن طريق إجراء ...
من الطبيعي أن يتعرض جسم المرأة في أثناء فترة الحمل للعديد من التغيرات، سواء الشكلية أو غير الشكلية، بسبب التغير في الهرمونات المصاحبة لفترة الحمل تبدأ مع تقدم الحمل الضغط على أسفل البطن، ثم يبدأ ...
سلاطة الطحينة من أشهر أنواع السلطات العربية الأصيلة، تقدمها اليوم منال العالم بالحمص من المطبخ العراقي. المقادير كوب ونصف الكوب حمص مسلوق، 3 ملاعق كبيرة طحينة السمسم، ملعقة كبيرة كرفس أو بقدونس، ...
الشفتان الممتلئتان المنفوختان من علامات الجمال التي تسعى العديد من الفتيات والسيدات على اختلاف أعمارهن إلى الحصول عليها، وبالرغم من توافر العديد من الطرق والوسائل الطبية التي تؤدي إلى نفخ الشفايف، ...
رجيم الفواكه هو نظام حمية غذائية مكون من 7 أيام وبنهاية تنفيذ الرجيم يخسر الشخص كيلو جرام واحد في اليوم من وزنك بشرط الالتزام بجدول الريجيم دون تعديل بالإضافة أو الحذف. الدكتورة نهاد حلمى استشاري ...
مع انتشار الهواتف الذكية الحديثة وأجهزة ال إم بي 3 وتطورها السريع كل يوم، والتي تتيح سماع الموسيقى والأغاني لأوقات طويلة وفي أي مكان، انتشرت إصابات الأذن والدماغ بصورة كبيرة. الدكتور ضياء الطيار ...
الأومليت من أسهل وجبات الإفطار أو العشاء التي يمكن أن تقدمها الأم إلى أفراد أسرتها. وتقدم الشيف منال العالم، طريقة جديدة لأومليت البطاطس. المقادير: 3 حبات بطاطس، 4 بيضات، حبة بصلة، كزبرة، رشة ملح ...
كثيرا ما تقع الفتيات في فخ المكياج الخاطئ الذي يفقدها جمالها الطبيعي وطلتها المميزة، على الرغم من أن المكياج الهادئ والطبيعي يكون الأفضل من أجل الحصول على المظهر المميز خاصة في فترات الصباح الخاصة ...
هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبا على جسم الإنسان، بما في ذلك الأطعمة المحفوظة وضمان الإجهاد الطويل والعاطفة. وتؤدي هذه العوامل أحيانا إلى مشكلات في الجلد، وظهور الشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة ...
الاكتئاب من الحالات النفسية التي قد نتعرض لها دون أن ندري، وعلاماته باتت من ضمن الأعراض اليومية، إلا أن الأمر قد يزداد سوءا، وقد نفشل في السيطرة على الأمر. الدكتور أيمن محمد، الخبير التربوي والمعالج ...
يعاني العديد من الأفراد في أوقات محددة من الإصابة ببرد شديد في العظام والعضلات ما لا يمكنهم بالقيام بأي مهام، وعدم القدرة على الحركة بشكل عادي وطبيعي. الدكتور أحمد مصطفى، أستاذ الطب البديل، يعرض ...