الإثنين 26 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

افكار وجبات لمتبعي الصيام المتقطع

وجبات تناسب متبعي نظام الصيام المتقطع شتاءً

وجبات تناسب متبعي نظام الصيام المتقطع شتاءً

نظام الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الغذائية انتشارًا في السنوات الأخيرة، نظرًا لفوائده المتعددة في تحسين التمثيل الغذائي، وتنظيم مستوى السكر في الدم، والمساعدة على فقدان الوزن بطريقة صحية. أخطاء شائعة تفسد أي ريجيم عند النساء

الأكثر قراءة

موعد صرف مرتبات شهر فبراير 2026 لجميع العاملين بالدولة

أسعار الذهب في الإمارات اليوم الأحد (تحديث لحظى)

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين 26 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

روما وميلان يتعادلان 1/1 بالدوري الإيطالي

أول تعليق من معتمد جمال مدرب الزمالك بعد التعادل مع المصري

الدوري الإيطالي، تعادل سلبي بين روما وميلان في الشوط الأول (صور)

اتصالات النواب تعلن مفاجأة سارة بشأن باقات الإنترنت

نقيب المحامين يصدر بياناً بشأن أزمة نيابة النزهة

خدمات

المزيد

تبدأ من 25 جنيهًا للكيلو، أسعار بلح رمضان في سوق العطارة بالحسين (فيديو وصور)

سعر الريال السعودي أمام الجنيه في البنوك المصرية (تحديث لحظي)

انخفاض ملحوظ في أسعار الدقيق بالأسواق اليوم الأحد

ارتفاع الذرة المستوردة وانخفاض الصويا والردة، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم في الأسواق

المزيد

انفوجراف

"إنفوجراف "، أعمال تنفيذ الخط الأول بشبكة القطار الكهربائي السريع

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين 26 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

تفسير حلم الدموع بالمنام وعلاقته بوقوع مشكلات في المستقبل

ما حكم قضاء الصلوات الفائتة وكيف تُؤدَّى؟ أمين الفتوى يجيب (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية