الجمعة 05 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

وجبات خفيفة لا تزيد الوزن

وجبات خفيفة تشبع وتساعد على فقدان الوزن

وجبات خفيفة تشبع وتساعد على فقدان الوزن

وجبات خفيفة، تشبع وتساعد على فقدان الوزن، في رحلة فقدان الوزن، لا تكون الوجبة الرئيسية وحدها هي صاحبة التأثير الأكبر...
وجبات خفيفة صحية، تمنح الشبع بدون زيادة الوزن

وجبات خفيفة صحية، تمنح الشبع بدون زيادة الوزن

وجبات خفيفة صحية ، تمنح الشبع، في عالمنا السريع والمليء بالإغراءات الغذائية، يصعب على كثير من الأشخاص مقاومة تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. جمال شعبان: الفول يحمي من جلطات القلب والسكر وينشط 3 هرمونات للشبع 8 مشروبات
وجبات خفيفة مسائية لا تزيد الوزن وتساعد على نوم هادئ

وجبات خفيفة مسائية لا تزيد الوزن وتساعد على نوم هادئ

كثيرون يشعرون بالجوع في ساعات المساء، خصوصًا بعد يوم طويل من العمل أو المهام المنزلية، لكن الخوف من زيادة الوزن يجعل البعض يتجنب الأكل في هذا الوقت، بينما يلجأ آخرون إلى تناول وجبات دسمة تُسبب عسر هضم وأرقًا ليلًا. وجبات صحية سريعة تعزز طاقتك وتخفف جوعك طوال اليوم

ads

الأكثر قراءة

موعد قرعة كأس العالم 2026 والقنوات الناقلة

موعد مباراة المغرب ضد عمان في كأس العرب والقنوات الناقلة

الليلة، سحب قرعة كأس العالم 2026 بمشاركة 48 منتخبا لأول مرة

موعد قمة الأهلي والزمالك في دوري المحترفين لكرة اليد

لغز أسرة ديروط يزداد غموضًا بعد العثور على جثمان طفلة مجهولة الهوية بترعة الإبراهيمية بالمنيا

ضبط عنصرين جنائيين بتهمة غسل 200 مليون جنيه من النصب والاحتيال

بيان عاجل من اتحاد السباحة بعد وفاة يوسف محمد

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

خدمات

المزيد

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

السن المحدد لصرف قرض الأطباء من بنك القاهرة

المزيد

انفوجراف

أغلى 10 لاعبين في كأس العرب (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مسجد بني بياضة بالمدينة المنورة وقصة أول صلاة جمعة في الإسلام

أعظم الطاعات، فضائل الصلاة على سيدنا محمد (صلى الله عليه وسلم)

تفسير حلم الجري في المنام وعلاقته بالهروب من مواجهة المشاكل

المزيد
الجريدة الرسمية
ads