10 أطعمة تقاوم الشيخوخة وتحافظ على حيوية الجسم
أطعمة تقاوم الشيخوخة ، مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في مواجهة تغيرات طبيعية مثل بطء عملية الأيض، ضعف الكولاجين في البشرة، وانخفاض كفاءة الخلايا في التجدد.
أطعمة تقوي الشعر والأظافر وتمنحهما مظهرًا صحيًا
مع اقتراب موسم البرد،