أطعمة تقوّي العظام، وتحمي من الهشاشة، بعد سن الأربعين تبدأ طبيعة الجسم في التغيّر تدريجيًا، وتحديدًا عند النساء، حيث تنخفض كثافة العظام بمعدل أكبر مع الاقتراب من مرحلة ما قبل انقطاع الطمث..
هشاشة العظام من الأمراض التى تصيب الكبار والصغار لأسباب عديدة وللاسف لها مضاعفات خطيرة، لذا يجب الاهتمام بالعلاج.