تعتبر مشكلة الجفاف من المشاكل الصحية التي تواجه الكثير من الناس، وعلى الرغم من أن الجميع يدرك أهمية شرب كميات كافية من الماء
شرب كمية كافية من الماء في السحور أمر ضروري لتجنب العطش خلال ساعات الصيام الطويلة، ولكن الإفراط في شرب الماء قد يؤدي إلى نتائج عكسية