تناول الرنجة في رمضان، من الأمور التي يحذر منها دائما خبراء التغذية، حفاظا على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، والمعدة بشكل خاص، وكذلك تزداد التحذيرات مع تزامن شم النسيم في شهر رمضان.
احتفالا بيوم شم النسيم، مع شهر رمضان، يجعل الكثيرين يبحثون عن وصفات لتناول الرنجة على مائدة الفطار، مع تجنب الشعور بالعطش، في اليوم التالي خلال ساعات الصيام
الاحتفال بشم النسيم في شهر رمضان يقترن دائما بتناول الاسماك المملحة وهو ما يمكن عمله لكن بشروط خاصة حفاظا على الصحة
تناول الرنجة في شهر رمضان للاحتفال بشم النسيم من التحديات التي يخوضها الكثيرين، ولكن هناك بعض الاحتياطات الصحية التي يمكن اتخاذها