البامية من الخضروات التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، لما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن عديدة، مثل فيتامين أ، ومضادات اكسدة قوية.
فوائد البامية الخضراء.. 10 أسرار تدفعك لتناولها باستمرارلاحتوائها على من الألياف الغذائية، وعنصر "الأوجينول"، الذي يساعد على إبطاء امتصاص السكر.
البامية الخضراء تعد من الخضروات الصيفية التي تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية؛ وذلك لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن