السبت 06 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ريجيم صحي بدون حرمان

ريجيم بدون حرمان، نظام غذائي متوازن لإنقاص وزنك

ريجيم بدون حرمان، نظام غذائي متوازن لإنقاص وزنك

في ظل الانشغال اليومي والضغوط النفسية التي تعيشها الكثير من النساء، أصبح البحث عن نظام غذائي يساعد على إنقاص الوزن دون حرمان أو شعور بالجوع هدفًا أساسيًا. لم تعد فكرة “ الريجيم القاسي ” مناسبة لأسلوب الحياة العصري، خصوصًا للمرأة العاملة أو الأم المنشغلة بمهام متعددة. لذلك، ظهر مفهوم “ الريجيم بدون
حلم ليس بعيد المنال، 10 عادات غذائية تساعدك على إنقاص الوزن بدون حرمان

حلم ليس بعيد المنال، 10 عادات غذائية تساعدك على إنقاص الوزن بدون حرمان

إنقاص الوزن بدون حرمان، تتكرر عبارة "عايز/ة أخس" في بيوت كثيرة، خصوصًا مع ضغوط الحياة اليومية والاهتمام المتزايد بالصحة والمظهر. لكن أغلب الناس يربطون فقدان الوزن بالحرمان من الأطعمة المفضلة واتباع رجيم قاسٍ مليء بالقيود. ريجيم البروتين، أهم المميزات والأضرار وهل
بدون حرمان.. الوصايا السبع لنظام ريجيم صحي وناجح ومتوازن

بدون حرمان.. الوصايا السبع لنظام ريجيم صحي وناجح ومتوازن

التخلص من الوزن الزائد يحتاج اتباع نظام ريجيم متوازن وصحي بدلا من الحرمان من مختلف أنواع الأطعمة، فهذه الأنظمة التي تقوم على الحرمان فاشلة.
ads

الأكثر قراءة

"المشاط" تستعرض مع بعثة صندوق النقد الدولي تطورات الإصلاحات الاقتصادية والهيكلية

كأس العرب، موعد مباراة العراق والسودان والقنوات الناقلة

الزمالك يحسم الجدل حول فسخ عقد محمود بنتايك

موعد مباراة الجزائر والبحرين في كأس العرب والقنوات الناقلة

مستشفى أبو كبير المركزي ينجح في إنقاذ طفل ابتلع بطارية (صور)

إقبال كثيف من المحامين للتصويت في الجمعية العمومية لزيادة المعاشات (صور)

برعاية السيسي، انطلاق الجلسة الافتتاحية للمسابقة العالمية للقرآن الكريم

انقلاب طقسي 180 درجة، انخفاض حاد بدرجات الحرارة، أمطار رعدية وبرق وسيول، رياح وأتربة تصل القاهرة، واضطراب بالملاحة البحرية

خدمات

المزيد

12075 ليرة سعر الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تاريخها وحكمها، كل ما تريد معرفته عن موقف الشرع من "البشعة"

وزير الأوقاف: مصر تظل عبر التاريخ قبلة التلاوة وموطن جمال الأداء القرآني (فيديو)

تفسير حلم دخول السوق في المنام وعلاقته بتحسن الأحوال المعيشية

المزيد
الجريدة الرسمية
ads