السبانخ من الخضراوات عالية القيمة الغذائية والتي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والتي ينصح خبراء التغذية بتناولها بانتظام
تعد السبانخ من أفضل الخضراوات الشتوية التي يمكنك أن تتناولها بانتظام مع أفراد أسرتك لما تحتوي عليه من العديد من الفيتامينات والمعادن.
