أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم.. الشعور بالتعب والإرهاق المستمر أبرزها

عندما تنخفض مستويات البوتاسيوم في الجسم فإن هذا قد يؤدي إلى عدم تلقي الإشارات العصبية الضرورية التي تعلمه بضرورة قيامه بإصدار أوامر تؤدي لانقباض وانبساط القناة الهاضمة، ومنها للإصابة باضطرابات الهضم، إذ إن تواجد البوتاسيوم في الجسم بمستويات مناسبة يساعد على انقباض عضلات القناة الهاضمة لتسهيل عملية الهضم.

ارتفاع ضغط الدم

ويوضح الدكتور حيدر على أخصائي السمنة وجراحة المناظير أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم مشيرا إلى أنه من العوامل التي قد تحفز ارتفاع ضغط الدم حدوث انخفاض في مستويات البوتاسيوم في الجسم، لذا للحفاظ على ضغط الدم ضمن مستويات صحية وسليمة حاول تقليل ما تتناوله من الصوديوم، وزيادة نسبة ما تتناوله من البوتاسيوم، إذ يساعد البوتاسيوم عمومًا على ترخية الأوعية الدموية ومنع انقباضها، ومنع ارتفاع ضغط الدم الناتج عن ذلك.

الشعور بالتعب والإرهاق

وأشار الدكتور حيدر إلى أنه من أعراض نقص البوتاسيوم التي عادة ما تظهر قبل غيرها من الأعراض الشعور بالتعب والإرهاق الدائمين، ولكن عليك أن تدرك أن للتعب والإرهاق المستمرين أسباب أخرى محتملة كذلك، إذ يساعد البوتاسيوم على تنظيم حركات انقباض وانبساط العضلات، ولكن عندما تنخفض مستوياته عن الحد المطلوب فإن هذا قد يؤدي إلى ضعف قدرة العضلات على الانقباض والانبساط كالمعتاد، كما أن نقص البوتاسيوم قد يؤثر على قدرة الجسم على تفكيك العناصر الغذائية والاستفادة منها، وقد يتسبب في خلل في إنتاج الأنسولين في الجسم.

اضطرابات التنفس

وحذر اخصائي السمنة من أنه قد يتسبب النقص الحاد في مستويات البوتاسيوم في الجسم بمشكلات واضطرابات في التنفس، إذ إن البوتاسيوم ضروري لتنظيم انتقال الإشارات العصبية التي تتسبب في انقباض أو انبساط الرئتين، وعند انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم فإن هذا قد يتسبب بخلل في عمليات انقباض وانبساط الرئتين المعتادة، كما قد يتسبب باضطراب في نبضات القلب مما يؤدي عامة الى نشأة مشكلات واضطرابات في التنفس.

أعراض نقص البوتاسيوم.. وأفضل مصادر الحصول عليه

أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم.. وطرق العلاج من الطبيعة

واختتم بأنه من أعراض نقص البوتاسيوم أيضا الشعور المستمر بالخدر والتنميل في الجسم خاصةً في القدمين والذراعين، إذ إن البوتاسيوم ضروري وهام لعمل الأعصاب، وأي نقص فيه قد يضعف الجهاز العصبي ويخل بوظائفه.