علاقة التوتر المزمن وزيادة الوزن، وطرق مواجهته المختلفة
غالبًا ما نربط بين التوتر وخياراتنا الغذائية، فعبارة أطعمة الراحة ليست مجرد صدفة. سواء كنت تعاني من فراق عاطفي وتلجأ إلى علبة الآيس كريم، أو تناقش ضغوط العمل بينما تلتهم طبقًا من المعكرونة بالجبن