X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الثلاثاء 12 نوفمبر 2019 م
"رجال الأعمال" تستعرض منصة الخدمات الإلكترونية لجهاز المشروعات الصغيرة أحمد محفوظ يفتتح دورة الإداريين بنادي جولدن أسمرات بالمقطم (صور) الكشف على 1274 مواطنا في قافلة طبية مجانية بقرى دكرنس شيتوس: الأداء بكأس أمم أفريقيا نتيجة جهد عام ونصف صحة قنا: تخصيص مكتب للشكاوى بالإدارات والمستشفيات (صور) ضبط 15 قطعة سلاح ومخدرات بحوزة 70 متهما بالجيزة باتسون داكا رجل مباراة نيجيريا وزامبيا (صور) تفاصيل حفل "Met Gala" القادم لعام 2020 شوقي غريب للاعبي المنتخب الأوليمبي: "انتم رجالة" "البقالين" يطالبون "التموين" بتعويض خسائرهم بعد تخفيض أسعار 4 سلع خبير نباتات طبية يكشف حل سحري لعلاج نزلات البرد ومضاعفاتها أحمد عبد الله يحضر تدريبات المنتخب لمؤازرتهم قبل مواجهة الكاميرون سقوط فتاة بمدرسة الصم والبكم من قطار "طنطا - كفر الزيات" مطاحن مصر العليا تتصدر الاسهم الصاعدة بالبورصة اليوم تدريبات استشفائية للاعبي المنتخب الأوليمبي الأساسيين (صور) غريب يحاضر لاعبى المنتخب الأوليمبي قبل انطلاق المران نيجيريا تتعادل 1/1 أمام زامبيا في الشوط الأول باحث: إرهاب الإسلاميين عاد بالمنطقة إلى عصور التخلف والظلام في تاريخ البشرية ماجدة نصر: الاهتمام بالتعليم الفني أمر حتمي لتوفير عمالة مؤهلة لسوق العمل





أهم موضوعات الرياضة + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

تدريبات بدنية قوية وتأهيلية للاعبي الزمالك

الإثنين 21/أكتوبر/2019 - 07:04 م
صورة ارشيفية صورة ارشيفية محمود معوض-محمد كارم
 
شهد تدريبات فريق الكرة الأول بنادي الزمالك المقامة حاليا على ملعب عبداللطيف أبو رجيلة، مجموعة من التدريبات البدنية القوية تحت قيادة الإسباني رودريجيز مدرب الأحمال.
وخضع اللاعبين لفقرة تسخين في بداية المران، ثم فقرة تدريبية بالجري حول الملعب.

ميتشو للجماهير..نحن عائلة واحدة ويجب الوقوف معا ضد الخصوم

وخاض لاعبو الفريق مجموعة أخرى من التدريبات البدنية بالكرة وبدون، بالإضافة إلى شرح بعض التمارين الأخرى الخاصة بتقوية العضلات والارتداد السريع.
ويواجه فريق الزمالك نظيره جينيراسيون فوت بطل السنغال يوم الخميس المقبل، في إياب دور الـ٣٢ من بطولة دوري أبطال أفريقيا.

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات