11 نصيحة لتحقيق الأنوثة والجمال

تسعى النساء بفطرتهن للاحتفاظ بجمالهن وشباب بشرتهن، وفي الكثير من الأوقات تغفل الفتيات عن النصائح المهمة التي تمكنهن من تحقيق هذا الحلم، على الرغم من بساطتها.

ومن جانبها تنصح صفا حراز خبيرة التجميل للاحتفاظ بجمال البشرة والظهور بشكل أنثوي متألق وجذاب:

1- الاهتمام بشرب الماء بكميات كبيرة لتحسين مظهر البشرة وعلاجها من المظهر المجهد.

2- إضافة ملعقة زيت زيتون على كوب عصير كل يومين أو ثلاثة لإعطاء بشرة الجسم ملمسا ناعما.

3- شرب اليانسون لقدرته على زيادة هرمون الإستروجين وبالتالي يصبح الصوت ناعما فتزدادي أنوثة، كما يحسن مظهر البشرة.

4- تناول الزنجبيل يعالج مشكلة رائحة العرق.

5- مضغ البقدونس يعالج رائحة النفس الكريهة.

6- تناول الحليب قليل الدسم يمد النساء بالكالسيوم ويمكن إضافة 20 نقطة من فيتامين " د" عليه.

7- تجنبي تناول الوجبات المحفوظة والمعلبة والتونة لاحتوائها على المواد الحافظة التي تتسبب في مرض ألزهايمر.

9- تجنبي السكر الأبيض لأضراره على البشرة ومساعدته على ظهور التجاعيد بسرعة.

10- لجمال بشرتك وتألقها.. تناولي قرص فيتامين سى فوار على نصف كوب ماء يوميا.

11- تناولي ملعقة عسل أبيض يوميا على الريق، قبل وجبة الإفطار بساعة.