5 أطعمة ممنوعة في السحور خلال الموجة الحارة

نواجه هذه الأيام موجة شديدة الحرارة، مما يجعلنا نبحث عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي تعيننا على مواجهتها خلال الصيام، لعدم الشعور بالعطش أو الجفاف، أو انسحاب الطاقة، وغيرها من أعراض التعرض لأشعة الشمس المحرقة، والجو شديد الحرارة، مع عدم القدرة على تناول أي مشروبات أو سوائل.

ويؤكد الدكتور "أحمد دياب"، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن هناك مجموعة من المأكولات التي يجب التوقف عن تناولها خلال الموجة الحارة، لأنها تزيد الشعور بالعطش، والتي يستعرضها في السطور التالية.

الحلويات والسكريات، لأنها تؤدي إلى الإحساس بالعطش أثناء الصيام.

يجب تجنب المأكولات الحريفة، وتجنب الإفراط في تناول التوابل، مثل الشطة والفلفل والخردل، لأنها تسبب الإحساس الشديد بالعطش أثناء الصيام.

لابد من تجنب تناول المخللات، وكذلك المأكولات المملحة مثل الرنجة والفسيخ والأسماك المملحة، لأنها ستؤدي إلى الإحساس الشديد بالعطش.

لابد من الابتعاد عن تناول المأكولات المعلبة، مثل اللانشون المعلب والبلوبيف، لأنها تحتوي على مكسبات طعم غنية بالصوديوم والتي تساعد على الإحساس بالعطش.

يجب الامتناع عن تناول المأكولات الجاهزة، لأنها تحتوي على دهون مشبعة، والتي تؤدي إلى الإحساس بالعطش في نهار رمضان.