X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأحد 15 سبتمبر 2019 م
ساديو ماني يسجل 20 هدفا على ملعب فريقه أنفيلد اليوم.. «الاستثمار» توقع اتفاقيات تعاون مع الوكالة الأمريكية للتنمية قرية قشوع بالإسكندرية تغرق في مستنقع الإهمال.. المواطنون: "أنقذونا من الموت" أصيب بشلل أثناء العمل.. تفاصيل إضراب عامل باليومية عن الطعام بالدقهلية "السياحة" تشارك في تنظيم بطولتي "سي أي بي" للإسكواش مواقيت الصلاة 2019| تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الأحد أخبار ماسبيرو.. تخصيص البرامج بالإذاعة والتليفزيون لرسائل الرئيس بمؤتمر الشباب جهاز أكتوبر: تنفيذ محطات كهرباء وصرف "ابني بيتك 6" بسبب الظلام.. مصرع شاب وإصابة آخر في تصادم «كارو» بموتوسيكل بأسيوط برشلونة يعدل قراره بشأن أومتيتي ويوفنتوس يترقب اليوم.. ختام فعاليات برنامج تعزيز التجارة بالتعاون مع الاتحاد الأوروبي ربيع ياسين يطالب بإقامة وديتي منتخب الشباب بحضور جماهيري توفيق عبد الحميد يكشف سبب غيابه عن الساحة الفنية مع إسعاد يونس كمال أحمد يطالب إجراء انتخابات الشيوخ بـ٥٠% للقوائم المغلقة و٥٠% للفردي نصائح لحماية الأطفال من الإصابة بحساسية الصدر (صوت) جزاءات وواجبات العامل في نظام التعاقد الوظيفي حبس عامل حاول تهريب 16 عملة معدنية أثرية بمطار أسيوط نائب: مقطورات النقل الثقيل سبب الكوارث على الطرق حبس تشكيل عصابي تتزعمه سيدة بتهمة سرقة تاكسي في السويس



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

أسباب الصداع في نهار رمضان وبعد الإفطار وطرق التغلب عليه

الأربعاء 15/مايو/2019 - 06:06 م
صورة أرشيفية صورة أرشيفية دينا عز الدين
 
الشعور بالصداع من الأعراض التي تؤرق الكثيرين في شهر رمضان، خصوصًا في الأيام الأولى، الغريب أن ذلك يحدث عند البعض في نهار رمضان، والبعض يشعر به بعد تناول الإفطار.

يقول الدكتور على الشريف طبيب الأمراض الباطنية إن الإحساس بالصداع قبل الإفطار يكون في الغالب بسبب نقص المياه والجلوكوز في الجسم، ويتبعه شعور بالإرهاق، أما بعد الإفطار يكون بسبب اتجاه الدم للجهاز الهضمي، وبالتالي تقل كمية الدم الواصل إلى المخ، وفى النهاية نصل لنفس النتيجة.

ويؤكد الشريف أنه يمكن اتباع بعض الخطوات لتجنب الشعور بالصداع خلال شهر رمضان، وهى:

- تجنَب السهر وضبط مواعيد النوم بقدر المستطاع.
- تناول كمية كافية من فيتامين ب 12. 
- التخفيف من تناول الكافيين. 
- شُرب كميات كافية من المياه والسوائل. 

ونصح طبيب الباطنة بالتغلب على الصداع عن طريق المسكنات كحل مؤقت، خلال الأيام الأولى من الصيام، حتى تستطيع ضبط نظام يومك.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات