X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأربعاء 22 مايو 2019 م
بنك مصر يحصد 6 جوائز عن عمليات تمويلية من مؤسسة EMEA Finance لعام 2018 لحظة مداهمة شركة تدير 3 قنوات فضائية بدون ترخيص في الدقي (فيديو) ضبط عنصر إجرامي اشترك مع آخر لسرقة خطوط أنابيب البترول بالقليوبية تجديد حبس سائق طعن زوج شقيقته حتى الموت عقب الإفطار بالمقطم نيابة أمن الدولة تجدد حبس 3 متهمين بتلقي تمويل لارتكاب جرائم إرهابية ضبط عاطل بحوزته 52 تذكرة هيروين فى الغربية العثور على قنبلة بدائية الصنع بمصنع تدوير القمامة بالمحلة "صحة الوادي الجديد" تفحص 32 مخبزا ومصنعا السياحة تعلن خطوات الحصول على "ختم المساواة" مصير الـ٢٦ مليار جنيه استثمارات "الاتصالات" بالموازنة الجديدة بسبب ركن سيارة.. ضبط 10 أشخاص في مشاجرة بالأسلحة النارية بأرض اللواء باحث يطالب بخلق رأي عام عالمي يدعم حظر الإخوان النيابة تعاين موقع انهيار عقار مكون من 5 طوابق بزفتى (صور) بعد 11 عاما.. توصيل المرافق لـ 4 آلاف وحدة سكنية في سوهاج (صور) اشتعال النيران في أتوبيس نقل عام دون إصابات في الأميرية (صور) جماهير الزمالك: الروح والعزيمة مفتاح الفوز بالكونفدرالية (فيديو وصور) ٦ خطوات للشراء بالهامش في البورصة محافظ الغربية: مساعدات بـ350 ألف جنيه لقرية ميت حبيب (صور) 44 فائزا بمسابقة تحدي القراءة العربي من الوادي الجديد (صور)



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

أسباب الصداع في نهار رمضان وبعد الإفطار وطرق التغلب عليه

الأربعاء 15/مايو/2019 - 06:06 م
صورة أرشيفية صورة أرشيفية دينا عز الدين
 
الشعور بالصداع من الأعراض التي تؤرق الكثيرين في شهر رمضان، خصوصًا في الأيام الأولى، الغريب أن ذلك يحدث عند البعض في نهار رمضان، والبعض يشعر به بعد تناول الإفطار.

يقول الدكتور على الشريف طبيب الأمراض الباطنية إن الإحساس بالصداع قبل الإفطار يكون في الغالب بسبب نقص المياه والجلوكوز في الجسم، ويتبعه شعور بالإرهاق، أما بعد الإفطار يكون بسبب اتجاه الدم للجهاز الهضمي، وبالتالي تقل كمية الدم الواصل إلى المخ، وفى النهاية نصل لنفس النتيجة.

ويؤكد الشريف أنه يمكن اتباع بعض الخطوات لتجنب الشعور بالصداع خلال شهر رمضان، وهى:

- تجنَب السهر وضبط مواعيد النوم بقدر المستطاع.
- تناول كمية كافية من فيتامين ب 12. 
- التخفيف من تناول الكافيين. 
- شُرب كميات كافية من المياه والسوائل. 

ونصح طبيب الباطنة بالتغلب على الصداع عن طريق المسكنات كحل مؤقت، خلال الأيام الأولى من الصيام، حتى تستطيع ضبط نظام يومك.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات