5 شروط تعزز الأنوثة أثناء ممارسة الرياضة

من المعروف أن قيمة الجمال لدى الأنثى مرتفعة، فهي تحرص على المحافظة على شبابها وجمال جسدها كي تبدو دائما جميلة وفي أحسن صورة.

ولكن بعض النساء يخشين من أن تؤثر ممارسة الرياضة على أنوثتهن.

وتوضح نور البكري، استشاري العلاقات العاطفية، أن ممارسة الرياضة من الممكن أن تعزز قيمة الأنوثة لدى الفتاة شريطة الحرص على 5 عناصر وهى:

1- أن تمارس الأنثى الرياضة للحفاظ على جمالها أو استعادة رشاقتها.

2- المحافظة على صحة جسدها التي أنعم الله عليها بها.

3- ممارستها بهدف تهيئة جسدها لعملية الحمل والأمومة.

4- الشغف وحب الرياضة والرغبة في الاستمتاع.

5- الرغبة في التخلص من الطاقة السلبية وتحسين المزاج.

وأضافت استشاري العلاقات العاطفية، أن ممارسة الرياضة تعزز الأنوثة حال كانت سببا في التواصل مع النفس وتعزيز قيم مثل الجمال أو الحب.

وتابعت أن ممارسة الرياضة بهدف إثبات القوة نتيجة الشعور بالضعف أو رفض الأنثى لمظهرها وعدم اقتناعها به، أو بهدف المنافسة بغرض التفوق، يحول بين الفتاة وشعورها بأنوثتها.

وحذرت "نور" من تناول هرمون التستوستيرون لبروز العضلات، أو ممارسة الرياضة بهدف إثبات القدرة على فعل ما يفعله الرجل، وممارسة الرياضات العنيفة بكثرة، لأنها أمور تفقد الفتاة أنوثتها، موضحة أن الرياضة في حد ذاتها لا تبعد الأنثى عن فطرتها ولكن طريقة ممارسة الرياضة وشعور الأنثى تجاه الممارسة هو الذي يفصل في الأمر.