X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الإثنين 27 مايو 2019 م
الأوراق المطلوبة لضم الزوايا والمساجد لوزارة الاوقاف لجنة الـ"كاف" تزور إستاد الإسكندرية استعدادا لأمم أفريقيا شقق الإسكان الاجتماعي الحر | شقق سكن مصر | 5 اختلافات بين شقق الإسكان الاجتماعي الحر وشقق سكن مصر تعرف عليها تجديد حبس عاطل لحيازته 150 جراما من الهيروين في المرج طلب إحاطة حول انتشار مصانع صهر البلاستيك داخل الكتل السكنية طوارئ بـ"القابضة للمياه" استعدادا للعيد.. وتناشد المواطنين لترشيد الاستهلاك بدء التقدم للإعلان الـ11 للإسكان الاجتماعي في المنيا آخر تطورات ملف رحيل جروس.. وحقيقة اقتراب خالد جلال من تدريب الزمالك البحيرة تبدأ حملة للقضاء على الناموس بـ"عربات الرش" (صور) تأجيل محاكمة تشكيل عصابي متهمين بالاتجار في الحشيش بالجيزة لـ30 مايو فيلم "Aladdin" يتصدر شباك التذاكر الأمريكية في أسبوعه الأول استعجال تقرير اللجنة الهندسية في انهيار عقارين بالحدائق إصابة 4 أشخاص في اصطدام سيارة بعمود إنارة بأسيوط تنفيذ ١٤٤٠ وحدة سكنية جديدة في قنا "أوقاف الإسكندرية": تكثيف المرور على المساجد واستبعاد المقصرين بالاعتكاف فيلم "Avengers.. Endgame" يقترب من كسر رقم "Avatar" القياسي قومي المرأة ينظم دورة تدريبية لتمكين الرائدات الريفيات بالمنيا (صور) تداول 82 ألف طن ألمومنيوم وفوسفات بميناء سفاجا محافظ القليوبية يتفقد كباري مشاة ميت حلفا وأبو سنة وقليوب



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

3 أطعمة تقوي مناعة أبنائك لمواجهة الطقس المتقلب

السبت 27/أكتوبر/2018 - 09:05 م
3 أطعمة تقوي مناعة ريهام الصواف
 
نمر هذه الأيام بحالة من تقلب الطقس، إذ بدأت درجات الحرارة تنخفض، مع مرور البلاد بموجات من الأمطار، والعواصف الترابية، ما يتطلب الاهتمام بتقوية جهاز المناعة، لمقاومة أي نزلات برد تنشط مع هذا الجو.

وتقدم دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية أهم الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي، وتحمي من عدوى الفيروسات المختلفة.

الشاي
سواء الشاي الأخضر أو الشاي الأسود، فكلاهما جيد لتقوية جهاز المناعة، ولكن لا تتناول أكثر من كوبين في اليوم.

الثوم
يعد أفضل أنواع الخضراوات التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، لأنه يحتوي على الأليسين، والمعادن مثل الزنك والكبريت والسيلينيوم وفيتامينات A وE، كما يحتوي على مواد مضادة للفطريات، وخصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا، ويمكنك تناول فص ثوم يوميا.

الزبادي
الزبادي من الأطعمة المغذية، وهو أيضا يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أنه جيد أيضا للجهاز الهضمي.

3 أطعمة تقوي مناعة أبنائك لمواجهة الطقس المتقلب
3 أطعمة تقوي مناعة أبنائك لمواجهة الطقس المتقلب
3 أطعمة تقوي مناعة أبنائك لمواجهة الطقس المتقلب

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات