دقيقة ضحك تعادل ساعتين نوم
اضحك قبل الضحك ما يخلص ويتعبى في أزايز، أغنية اشتهرت قديما، وبالفعل أصبحت حقيقة حيث زادت الضغوط والأعباء وقل الضحك وقلت معه البهجة والفرحة وأصبح الضحك عملة نادرة.
وتقول الدكتورة إيمان كامل خبيرة السمنة والتغذية العلاجية، إن دقيقة الضحك تعادل ساعتين نوم بالنسبة للجسم، فهي تعمل على تغيير المزاج وتهدئة النفس وراحة البال وتساعد على التخلص من الهموم وبالتالي يشعر الإنسان بالراحة النفسية والسعادة مما يؤثر على نشاطه وتركيزه ويجعلهم للأفضل.
وأضافت "كامل"، أن المثل يقول "اضحك تضحكلك الدنيا" وبالتالي على الجميع أن يضحك وينحى همومه جانبا من أجل حياة أفضل.
