فيتو | ريهام الصواف

ريهام الصواف

الفرق بين الزيوت الثقيلة والزيوت الخفيفة للشعر، واستخداماتها وطرق اختيارها

الأربعاء 14/يناير/2026 - 04:11 م

الفرق بين الزيوت الثقيلة والزيوت الخفيفة للشعر، تُعد الزيوت الطبيعية من أهم العناصر المستخدمة في العناية بالشعر منذ القدم، حيث اعتمدت عليها مختلف الحضارات لما لها من فوائد غذائية وعلاجية.

نصائح للتخلص من روائح القلي في المطبخ بالشتاء

الأربعاء 14/يناير/2026 - 04:00 م

نصائح للتخلص من روائح القلي في المطبخ في الشتاء، في فصل الشتاء تزداد الحاجة إلى الطهي داخل المنزل، ويكثر استخدام القلي بوصفه من أسرع طرق إعداد الطعام وأكثرها شيوعًا....

ريجيم 3 وجبات بدون حرمان، طريق صحي لخسارة الوزن بثبات

الأربعاء 14/يناير/2026 - 09:07 ص

ريجيم 3 وجبات بدون حرمان، في عالم الريجيم والأنظمة الغذائية، تعاني الكثير من النساء من الشعور بالحرمان والجوع المستمر.

أعشاب طبيعية لتنظيف فروة الرأس في زمن قياسي

الثلاثاء 13/يناير/2026 - 09:23 م

مع قدوم فصل الشتاء، تتعرض فروة الرأس للعديد من التحديات التي قد تؤثر على صحتها وقوة الشعر، مثل الجفاف، قلة إفراز الزيوت الطبيعية.

مشروبات دافئة آمنة للأطفال في موسم الشتاء

الإثنين 12/يناير/2026 - 10:48 م

مشروبات دافئة آمنة للأطفال، مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث الكثير من الأهالي عن وسائل طبيعية تساعد أطفالهم على الشعور بالدفء، وتدعم صحتهم ومناعتهم دون اللجوء إلى مشروبات صناعية أو منبهات غير مناسبة لأعمارهم. لكبار السن، 7 مشروبات عشبية دافئة لتقوية المناعة

8 وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد الخفيفة

الأحد 11/يناير/2026 - 03:01 م

وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد الخفيفة، في موسم الشتاء وتقلبات الطقس، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد الخفيفة، خاصة مع ضعف المناعة، الإرهاق، وقلة النوم.

روتين العناية بالشفاه، من الطبيعة طوال فصل الشتاء

الأحد 11/يناير/2026 - 11:31 ص

روتين العناية بالشفاه ، في فصل الشتاء تعاني الشفاه بشكل خاص من الجفاف والتشققات بسبب انخفاض درجات الحرارة، وزيادة البرودة، والتعرض للهواء الجاف، إضافة إلى قلة شرب الماء مقارنة بفصل الصيف. روتين العناية بالبشرة للفتيات خلال الامتحانات، خطوات بسيطة رغم التوتر

دهون صحية تساعد على خسارة الوزن، كيف نستخدمها بذكاء؟

السبت 10/يناير/2026 - 10:41 ص

دهون صحية تساعد على خسارة الدهون ، لطالما ارتبطت كلمة «دهون» في أذهان الكثيرين بزيادة الوزن وتراكم الشحوم، لكن العلم الحديث في مجال التغذية أثبت أن الصورة أكثر تعقيدًا من ذلك. أطعمة تحتاجها النساء بعد انقطاع الطمث لدعم الصحة الجسدية والنفسية

7 مشروبات دافئة تقوي المناعة وتقاوم العدوى

الخميس 08/يناير/2026 - 07:34 م

مشروبات دافئة تقوي المناعة وتقاوم العدوى، مع انخفاض درجات الحرارة وانتشار نزلات البرد والإنفلونزا، تبحث النساء دائمًا عن وسائل طبيعية وآمنة.

وصفات طبيعية لتقليل الشهية بطرق صحية وآمنة

الأربعاء 07/يناير/2026 - 10:39 ص

وصفات طبيعية، لتقليل الشهية، تعاني كثير من النساء والرجال من زيادة الشهية، خاصة في فترات التوتر أو البرد أو عدم انتظام الوجبات.

طريقة عمل الوافل، خطوة بخطوة في المنزل

الأربعاء 07/يناير/2026 - 12:38 ص

طريقة عمل الوافل، من أشهر المخبوزات الغربية التي انتشرت مؤخرًا في البيوت العربية، وأصبح خيارًا محببًا للكبار والصغار على حد سواء، سواء تم تقديمه كوجبة إفطار خفيفة، أو تحلية شهية في العشاء، أو حتى كحلوى في المناسبات. يتميز الوافل بقوامه الهش من الخارج والطري من الداخل، كما يمكن تنويع نكهاته وحشواته