10 نصائح لتجنب التخمة في رمضان

يقدم لك الدكتور خلدون الحوراني، اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية بعض النصائح لتجنب الشعور بالتخمة

أنجح بقلاوة منزلية.. كمية وفيرة وطعم لا يقاوم

البقلاوة من الحلويات الرائعة ذات مذاق لا يقاوم، والتي قيل أنها تركية الأصل واسمها هو اسم أول من صنعتها وهي بقلاوة زوجة سلطان تركي.

7 نصائح مهمة لتجنب الصداع والكسل والخمول في رمضان

للتخلص من الصداع فى رمضان قدم الدكتور محمد الصعيدى أستشاري الباطنة والسكر والكبد والجهاز الهضمي بعض النصائح وﺧﻄﻮﺍﺕ ﺳﻬﻠﺔ ﻭﺑﺴﻴﻄﺔ ﻟﺘﻔﺎﺩﻱ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻧﺸﻴﻂ ﻭﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻜﺴﻞ ﻭﺍﻟﺨﻤﻮﻝ

كيلو ورق العنب السوري بـ60 جنيها وطعمه مميز.. اعرفي طريقة عمله

ورق العنب السوري هو ورق مسلوق مجمد جاهز على الحشو ، ومغلف في اكياس الفاكيوم للحفاظ عليه من التلف

أهمية تقسيم شرب المياه بعد الإفطار في رمضان

شرب الماء بكثرة في الفترة بين الأفطار والسحور له فوائد عديدة ومنها الحفاظ على درجة حرارة الجسم، كما أنه يحافظ على وزن الجسم

6 أخطاء رمضانية تجنب الوقوع فيها

كشفت الدكتورة نورا الترهوني اخصائية تغدية علاجية وتخسيس عن بعض الأخطاء التي يقوم بها الصائمون في رمضان والتي تؤثر بالسلب على صحتهم وتجعلهم يشعرون بالجوع والعطش بشكل أكبر.

سر شباب عمرو دياب.. أكل صحي وممارسة الرياضة يوميا

يحافظ عمرو دياب على وزنه بصورة مثالية ودائمة حيث تسهم زيادة الوزن حتى ولو بضعة أرطال إضافية في ارتفاع الكوليسترول،

لعزومة مختلفة في رمضان.. طريقة عمل فرايد تشيكن المطاعم في البيت

معظم الناس تحبها وتعتبرها وجبة لذيذة ومختلفة تكسر روتين الأكلات التقليدية المصرية ، واليوم نقدم لك طريقة عمل الفرايد تشيكن بنفس طعم المطاعم.

7 أضرار للإفراط في تناول البروتين خلال رمضان| إنفوجراف

يوصى باستهلاك 0.8 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم. ويجب علينا جميعًا الالتزام بهذا المقدار فقط لأن استهلاك الكثير من البروتين يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك.

نصائح مهمة من القومي للبحوث عند إعداد وجبات الطعام في رمضان

البيئة تطلق برنامج لتأهيل ورفع قدرات المجتمعات المحلية بمحمية وادي الجمال

البرنامج يقوم بتنمية أبناء المجتمع المحلي من خلال تنظيم ورش عمل حول كيفية تصنيع الحرف اليدوية التراثية للمجتمع نفسه مع الحفاظ على طبيعتها الأصلية

أضرار النسكافيه البلاك.. يسبب خللا هرمونيا في الجسم ويزيد أمراض القلب

الدراسات أثبتت أن له نفس اضرار القهوة اذا تم استهلاكه بصورة كبيرة يوميا أي أكثر من كوبين في اليوم.

أستاذة بالقومي للبحوث: الصيام يحمي الجسم من السرطان

الصيام يساهم في تقليل حالة الالتهاب العامة في الجسم، والتي تزيد من معدلات الانقسامات غير الطبيعية في الحامض النووي بالخلايا؛ مما ينتج عنها بدايات الأورام.

تأثير الصيام على الوزن والرشاقة والوقاية من مرض السكر

في كثير من الدراسات وجد ان في فتره الصيام ونتيجه انخفاض السكر بالدم يقل افراز الانسولين مما يتيح فرصة للبنكرياس وللخلايا المنتجه للانسولين أن ترتاح وتستعيد نشاطها

10 حالات يتعذر فيها الصيام أثناء الحمل

يعتقد الكثير من الأطباء أن الصيام يفيد الجسم عموماً، لأنه ينظم عملية حرق الدهون وخسارة السعرات الحرارية، طالما تمّ باعتدال، وهذا ينطبق على الحمل من اليوم الأول حتى الشهر التاسع