الأربعاء 10 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ألام الظهر صفحة 3

للسيدات.. تمارين رياضية لتجنب آلام الظهر | فيديو

للسيدات.. تمارين رياضية لتجنب آلام الظهر | فيديو

ممارسة الرياضة سحر للتخلص من آلام المفاصل والعضلات والعظام، والحفاظ على صحة ورشاقة الجسم وتجنب مشاكل العمود الفقري.
علاج آلام الظهر.. 5 طرق تخلصك نهائيا من التعب

علاج آلام الظهر.. 5 طرق تخلصك نهائيا من التعب

آلام الظهر واحدة من أكثر المشاكل والأمراض التي تواجه الملايين من الأشخاض، لذلك يبحث الكثيرون عن علاج أسفل الظهر، والطرق المختلفة التي تخلصهم من الأمراض.
أفضل النصائح لتجنب آلام الظهر خلال القيادة لمسافات كبيرة

أفضل النصائح لتجنب آلام الظهر خلال القيادة لمسافات كبيرة

آلام الظهر والرقبة يعد كابوس قائدي السيارات خلال المسافات الكبيرة وخاصة للذين يعانون من مشكلات صحية
7 نصائح لجعل العمل من المنزل أكثر راحة لظهرك

7 نصائح لجعل العمل من المنزل أكثر راحة لظهرك

دفع الحجر والعزلالمنزلي الكثير من الافراد للعمل من المنزل من اجل الوقاية من انتشار فيروس كورونا إلا أن ذلك ل
أسباب الإصابة بالغضروف والأعراض وطرق العلاج

أسباب الإصابة بالغضروف والأعراض وطرق العلاج

أعراض الغضروف.. يعاني البعض من الشعور بآلام شديدة في آخر الظهر ما يؤثر على القدرة على ممارسة مختلف الأنشطة ال
الكشف عن العلاقة بين آلام الظهر بالأسنان

الكشف عن العلاقة بين آلام الظهر بالأسنان

قال الدكتور يوخن شميت إن آلام الظهر قد ترجع إلى أمراض الأسنان نظرا لأن الفك يرتبط بالعمود الفقري عبر العضلات
ads

الأكثر قراءة

الطقس الآن، الأرصاد تحذر 7 محافظات من الأمطار والرياح

بعد إنقاذ طفلين مصابين في مستشفى كفر الزيات العام، ما هي إسفكسيا الغرق؟

قبل بطولة إنتر كونتنينتال، أزمة بيراميدز بسبب كأس العرب وأمم أفريقيا

تأجيل محاكمة المتهمة بسب وقذف الفنان محمد نور لـ 24 ديسمبر

انتخابات مجلس النواب، بدء ساعة الراحة للقضاة وغلق اللجان في الـ 30 دائرة الملغاة

مطار القاهرة يكشف تفاصيل تصاعد دخان بمبنى الركاب رقم 2

انتشال أتوبيس عقب انقلابه بسبب الأمطار في الغربية (فيديو)

بعد عرض حلقاته الأولى، "ميدتيرم" يتصدر قائمة الأكثر مشاهدة على Watch It

خدمات

المزيد

تباين أسعار الكتاكيت واستقرار البط ببورصة الدواجن اليوم الأربعاء 10 ديسمبر 2025

سعر الين الياباني أمام الجنيه في البنك المركزي بتعاملات اليوم الأربعاء (آخر تحديث)

ارتفاع سعر الجنيه الذهب بمنتصف تعاملات اليوم الأربعاء 10-12-2025

الدولار يسجل 12025 ليرة سورية للبيع في مصرف دمشق المركزي اليوم الأربعاء

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

بالأحاديث، فوائد فصل الشتاء في حياة الصالحين

تفسير رؤية القرد في المنام وعلاقتها بالإصابة بمرض خطير

هل يجوز مقاطعة جار السوء؟ وكيف يتم التعامل معه؟

المزيد
الجريدة الرسمية
ads