الثلاثاء 20 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ارتفاع متوسط أعمار سكانها

خبير يكشف كيف تؤثر

خبير يكشف كيف تؤثر "الوجبات الخفيفة" في صحتك وطول العمر

نصح خبير طول العمر العالمي، دان بوتنر، الملايين من متابعيه، بالتوقف عن تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، مؤكدًا أن سر العمر الطويل لا يكمن في المكملات الغذائية أو ألواح البروتين، بل في توقيت الطعام وكيفية تناوله. وقال بوتنر، المؤلف الأكثر مبيعًا وزميل ناشيونال جيوجرافيك البالغ من العمر 64

الأكثر قراءة

بكاء طلاب الشهادة الإعدادية بالشرقية بسبب صعوبة امتحان العلوم (فيديو وصور)

بحضور السيسي وترامب، كل ما تريد معرفته عن منتدى دافوس الاقتصادي العالمي 2026

الرئاسة: السيسي يلتقي ترامب في دافوس

برنامج عمل مكثف للرئيس السيسي في دافوس

ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي بعد الجولة الـ 22

سعر الخضار اليوم، ارتفاع مفاجئ في الطماطم وانخفاض الليمون البلدي والفلفل

القاهرة 18 وبرد الليل يقسو على الصعيد، درجات الحرارة اليوم الثلاثاء في محافظات مصر

ساويرس يكشف عن تعاون استراتيجي بين أوراسكوم وكازاخستان في التعدين والقطاع المالي والسياحة

خدمات

المزيد

سعر كيلو الأرز الأبيض يسجل 25 جنيها اليوم الثلاثاء 20 يناير 2026 

28 جنيها سعر كيلو السكر بالأسواق اليوم الثلاثاء 20 يناير

تعرف على سعر كيلو السكر اليوم الإثنين

أسعار الألومنيوم بالبورصات العالمية اليوم

المزيد
ads

انفوجراف

أسود التيرانجا ثالث منتخب يعلق "نجمتين" في أمم إفريقيا (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

من تراث المدرسة الأشعرية، "تأويل الآيات المشكلة" أبرز إصدارات جناح الأزهر بمعرض الكتاب

ماذا أفعل إذا انقطع الماء أثناء الوضوء؟ أمين الفتوى يجيب

هل ترفع الأعمال في شهر شعبان؟ مجمع البحوث الإسلامية يجيب (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية