السبت 10 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الحفاظ على الوزن دون ريجيم

نصائح لتناول الأكل بوعي وذكاء دون زيادة في الوزن

نصائح لتناول الأكل بوعي وذكاء دون زيادة في الوزن

نصائح لتناول الأكل بوعي وذكاء، في ظل الانشغال اليومي وضغوط الحياة، أصبحت علاقة كثير من النساء بالطعام علاقة مرتبكة بين الحرمان الزائد أو الإفراط غير الواعي. لراحة الهضم وتقليل الأعراض، ريجيم مناسب لمرضى القولون العصبي ريجيم السعرات

الأكثر قراءة

أمم أفريقيا، شاهد أهداف مباراة مصر وكوت ديفوار في الشوط الأول

مانشستر سيتي يتقدم على إكسيتير سيتي برباعية في الشوط الأول

أمم أفريقيا، عمر مرموش يحرز هدف منتخب مصر الأول في شباك كوت ديفوار

الأرصاد تعلن حالة الطقس غدا الأحد واستمرار انخفاض درجات الحرارة

بعد تداول 3 أسماء، ما ضوابط انتخاب رئيس مجلس النواب 2026؟

محمد صلاح يسجل هدف منتخب مصر الثالث في شباك كوت ديفوار بأمم أفريقيا

أحمد نصير يكتب: ازيحوا صور الوزير عن واجهة المسجد

أستون فيلا يقصي توتنهام من كأس الاتحاد الإنجليزي بالفوز 2-1

خدمات

المزيد

بيان مهم لحاجزي شقق الإسكان المتوسط قبل التخصيص

ارتفاع مفاجئ في أسعار الذهب وهذا العيار يسجل 6915 جنيهًا

رسميا، أسعار 9 عملات عربية وأجنبية بالبنك المركزي

آخر تطورات سعر الإسترليني أمام الجنيه اليوم السبت

المزيد

انفوجراف

قبل لقاء الحسم بين الفراعنة والأفيال.. تاريخ مواجهات مصر وكوت ديفوار (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

محمد القلاجي يتصدر الحلقة 18 من «دولة التلاوة» وخروج محمد ماهر

القلاجي يبهر تحكيم «دولة التلاوة» والقارئ البريطاني محمد أيوب عاصف يقبل رأسه

محمود السيد عبد الله يبهر لجنة تحكيم «دولة التلاوة» بصوت قوي وأداء متقن

المزيد
الجريدة الرسمية