السبت 10 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

عدم زيادة الوزن

نصائح تساعد على الحفاظ على وزنك طوال الشتاء

نصائح تساعد على الحفاظ على وزنك طوال الشتاء

نصائح تساعدك على الحفاظ على وزنك ، في فصل الشتاء تزداد الشكوى لدى كثير من النساء والرجال من زيادة الوزن، حيث تميل الشهية للارتفاع، ويقل معدل الحركة، ويزداد الاعتماد على الأطعمة الدسمة والمشروبات الساخنة المحلاة. أسرار الحفاظ على وزنك دون زيادة طوال الشتاء كما يلعب الطقس البارد دورًا نفسيًا وجسديًا

الأكثر قراءة

المغرب يهزم الكاميرون 2-0 وتتأهل لنصف نهائي أمم أفريقيا (فيديو وصور)

صيباري يعزز تقدم المغرب أمام الكاميرون 2-0 في أمم أفريقيا

المغرب يتقدم على الكاميرون بهدف دياز في الشوط الأول (فيديو)

اليوم، فصل الكهرباء عن عدد من القرى والمناطق الحيوية في القليوبية

أول رد من شعبة السيارات على بيع وكيل علامة شهيرة لسيارة سبق تعرضها لحادث

اليوم، أولى جلسات محاكمة المتهم في قضية حريق كافيه راندا البحيري بالتجمع

مصرع وإصابة 20 شخصا، أسماء ضحايا ومصابي حادث طريق المنيا الصحراوي

بكاء صامويل إيتو بعد الخسارة أمام المغرب ووداع أمم أفريقيا (فيديو)

خدمات

المزيد

تعرف على سعر طن الألومنيوم عالميا اليوم

سعر السكر في السوق اليوم الجمعة

سعر طن الأرز عريض الحبة في السوق المحلية اليوم الجمعة

448.73 جنيه سعر الدولار في بنك السودان المركزي

المزيد

انفوجراف

إنفوجراف جديد من السكك الحديد يبرز تطوير وتأهيل الجرارات القديمة وتحسين الخدمات

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم السبت 10 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم السبت 10 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم السبت 10 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية