الأربعاء 31 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

عشاء خفيف

لنوم هادئ وهضم مريح، وجبات عشاء خفيفة لا تسبب ثِقَل قبل النوم

لنوم هادئ وهضم مريح، وجبات عشاء خفيفة لا تسبب ثِقَل قبل النوم

تعاني كثير من النساء من الشعور بالامتلاء أو الحموضة أو اضطرابات النوم بسبب تناول عشاء ثقيل أو غير مناسب قبل النوم.
ads

الأكثر قراءة

أمم إفريقيا، منتخب السودان يتأخر 1-0 أمام بوركينا فاسو في الشوط الأول

بوركينا فاسو يتخطى السودان بهدفين ويتأهلان معا لثمن نهائي أمم إفريقيا 2025

أمم أفريقيا، منتخب الجزائر يضرب غينيا الاستوائية بثلاثية في الشوط الأول

تعرف على القنوات الناقلة لحفل أنغام في السعودية الليلة

منتخب الجزائر يتأهل بالعلامة الكاملة في أمم أفريقيا بثلاثية أمام غينيا الاستوائية

ارتفاع أسعار البيض اليوم الأربعاء 31 ديسمبر 2025

موعد عرض الحلقة 4 من مسلسل "ليل" على منصة شاهد

حالة الطقس غدا، شبورة كثيفة ونشاط للرياح

خدمات

المزيد

سعر الجنيه السوداني مقابل الدولار اليوم الأربعاء (آخر تحديث)

ارتفاع أسعار البيض اليوم الأربعاء 31 ديسمبر 2025

الريال القطري يسجل 13.07 جنيه للبيع في البنك المركزي مساء اليوم

سعر صرف الدولار مقابل الليرة في مصرف سوريا المركزي

المزيد

انفوجراف

مواعيد مباريات الجولة الثالثة والأخيرة لدور مجموعات أمم أفريقيا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

أمين الفتوى يوضح حكم الحرمان من الميراث (فيديو)

موعد ليلة الإسراء والمعراج في 2025 وحكم صيام يومها وإحياء ليلها

مفتي الجمهورية يوضح حكم التبرع بالخلايا الجذعية لأغراض علاجية

المزيد
الجريدة الرسمية
ads