الخميس 01 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ضبط جودة النوم

روتين يبدأ من ساعة الاستيقاظ، الطريقة الصحيحة للحصول على نوم عميق

روتين يبدأ من ساعة الاستيقاظ، الطريقة الصحيحة للحصول على نوم عميق

مع حلول فصل الشتاء وقصر ساعات النهار، يواجه الكثيرون اضطرابات ملحوظة في الساعة البيولوجية نتيجة التأخر في شروق الشمس وغروبها المبكر
ads

الأكثر قراءة

مواعيد مباريات الأهلي في شهر يناير 2026

الزمالك يوضح حقيقة امتناع اللاعبين عن التدريبات وأزمات الفريق

موندو ديبورتيفو تكشف التفاصيل الكاملة لصفقة انتقال حمزة عبد الكريم لبرشلونة

وفاة المذيعة بالتلفزيون المصري نيفين القاضي

هل طلب توروب ضم ظهير أيمن جديد في يناير؟ مصدر يرد

الأجهزة الأمنية تكشف ملابسات غموض اختفاء فتاة طوخ

"الزراعة" تطلق تطبيق المرشد الرقمي "صحراوي"

محافظ الإسماعيلية يتفقَّد مقر الوحدة المحلية لحي ثان لمتابعة سير العمل

خدمات

المزيد

سعر 100 ين ياباني أمام الجنيه المصري في البنوك الرئيسية اليوم الخميس

تعرف على سعر السكر اليوم الخميس

البيضاء تقفز 5 جنيهات، سعر الفراخ اليوم الخميس 1 يناير 2026

سعر الخضار اليوم، الطماطم تقفز إلى 10 جنيهات بسوق الجملة وانخفاض 8 أصناف

المزيد

انفوجراف

مواعيد مباريات الجولة الثالثة والأخيرة لدور مجموعات أمم أفريقيا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

هل ارتداء الأسود حدادًا على المتوفى لفترة طويلة حرام؟ أمين الفتوى يجيب

تفسير حلم تهذيب الحواجب في المنام وعلاقته بتحقيق أرباح كثيرة

مع بداية 2026، الشيخ عطية صقر يوضح موقف الإسلام من التنبؤات بأحداث العام الجديد

المزيد
الجريدة الرسمية
ads