السبت 20 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

وجبات خفيفة للمساعدة على خسارة الوزن

وجبات خفيفة لتعزيز الإحساس بالشبع والمساعدة على خسارة الوزن

وجبات خفيفة لتعزيز الإحساس بالشبع والمساعدة على خسارة الوزن

يعد الالتزام بنظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة حجر الاساس في رحلة الوصول إلى الوزن المثالي، ومع ذلك، تبقى معضلة الجوع بين الوجبات هي التحدي الأكبر الذي يواجه الكثيرين

الأكثر قراءة

دار الإفتاء: غدا الأحد غرة شهر رجب لعام 1447 هجريًّا

هل صيام أول رجب سُنة عن النبي؟ الأزهر للفتوى يجيب(فيديو)

الشريف: 150 عارضا و250 علامة تجارية من 14 دولة بمعرض الجلود

مبابي يقود هجوم ريال مدريد أمام إشبيلية في الدوري الإسباني

تفاصيل لقاء السيسي ووزير خارجية روسيا (صور)

ساكا يقود هجوم أرسنال أمام إيفرتون في الدوري الإنجليزي

الافتتاح تحول لمأساة، تفاصيل محاولة انتحار مروعة أمام مطعم ناصر البرنس بالشيخ زايد

شهود العيان يكشفون ملابسات إشعال شقيق ناصر البرنس النيران في نفسه

خدمات

المزيد

الدينار الأردني يتجاوز 67 جنيها في البنك المركزي اليوم

تعرف على سعر الين الياباني أمام الجنيه في البنك المركزي صباح اليوم

استقرار سعر السكر في السوق المحلية اليوم الجمعة

سعر الريال القطري أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 19-12-2025

المزيد

انفوجراف

جوائز ضخمة للمنتخبات المشاركة بأمم أفريقيا 2025 (انفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تلاوة تُلامس القلوب بصوت أحمد نعينع في «دولة التلاوة» (فيديو)

حكم زيارة المقابر في أول رجب وآدابها

هل صيام أول رجب سُنة عن النبي؟ الأزهر للفتوى يجيب(فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية
ads