الإثنين 19 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الدكتور محمد زهران صفحة 3

احذري، قلة النوم تقلل من سرعة وتركيز طفلك في التمرين

احذري، قلة النوم تقلل من سرعة وتركيز طفلك في التمرين

ممارسة التمارين الرياضية مهمة للصغار كثيرا لأنها تساعد فى إفراز هرمون النمو ما يساعد في نموهم بشكل صحي كما أنها تقوي عظامهم وعضلاتهم.
أخطاء فى تغذية طفلك لاعب السباحة تدمر أداءه

أخطاء فى تغذية طفلك لاعب السباحة تدمر أداءه

السباحة من الرياضات الشهيرة التى لها انتشار كبير على مستوى العالم فهى من أهم أنواع الرياضات وأمرنا الرسول الكريم بتعليم الأبناء السباحة.
وجبات ذهبية للأطفال بعد التمرين حفاظا على صحتهم ونشاطهم

وجبات ذهبية للأطفال بعد التمرين حفاظا على صحتهم ونشاطهم

ممارسة التمارين الرياضية من الأمور التى تهتم بها الأمهات مع الأطفال كثيرا لأنها تقوى عضلاتهم ومناعتهم وتساعدهم على النمو الصحى.

الأكثر قراءة

ارتفاع أسعار سبائك الذهب، تعرف على جميع الأوزان بالصاغة اليوم الإثنين

رئيس الوزراء: توجيهات من الرئيس ببدء تنفيذ مدينة العاصمة الطبية

كشف وعلاج بالمجان لـ827 مريضا في قافلة طبية بقرية الحيبة ببني سويف

خطوات الاشتراك التأميني لعمال النقل البري والأوراق المطلوبة

المغرب يقدم شكوى للكاف بسبب انسحاب السنغال بنهائي أمم إفريقيا

أبرزها الإيمان بالقضاء والقدر، 5 أمور تعينك على الصبر حين الابتلاء

موعد مباراة الزمالك والمصري في الكونفدرالية والقناة الناقلة

رئيس الوزراء يطمئن على الحالة الصحية لقداسة البابا تواضروس الثاني

خدمات

المزيد

تعرف على سعر السكر اليوم الإثنين

تعرف على سعر الأرز اليوم الإثنين في الأسواق

بعد إلغاء حجوزات "فوري"، ما هي الطرق البديلة للحصول على تذاكر القطارات؟

سعر الفاكهة اليوم، الفراولة ترتفع 3 جنيهات في سوق العبور

المزيد

انفوجراف

أسود التيرانجا ثالث منتخب يعلق "نجمتين" في أمم إفريقيا (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

5 وصايا ذهبية لاستقبال شهر شعبان والتهيؤ لرمضان

أبرزها الإيمان بالقضاء والقدر، 5 أمور تعينك على الصبر حين الابتلاء

موعد الاحتفال بمولد الإمام الشافعي 2026، وهذا أبرز ما يميز مسجده بالقاهرة

المزيد
الجريدة الرسمية