تقوية المناعة أمر ضروري للحفاظ على الصحة ولكن مقاومة الالتهابات بالجسم اهم لأنه يحمي الخلايا من التلف وأيضًًا يحمى من نمو الخلايا السرطانية.
الماء بالليمون من المشروبات الشهيرة التي تقدم بطرق مختلفة حيث يمكن تقديمها بمفردها أو مع العسل أو بالسكر كعصير ليمون وهكذا.