الثلاثاء 20 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أخطاء نفسية تمنع إنقاص الوزن

نصائح وأسرار تساعدك على الالتزام بالريجيم بدون ضغط نفسي

نصائح وأسرار تساعدك على الالتزام بالريجيم بدون ضغط نفسي

نصائح وأسرار تساعدك، على الالتزام بالريجيم، في ظل تسارع وتيرة الحياة وكثرة الضغوط اليومية، يصبح الالتزام بالريجيم تحديًا حقيقيًا لكثير من النساء...
أخطاء نفسية تمنعك من خسارة الوزن رغم الالتزام

أخطاء نفسية تمنعك من خسارة الوزن رغم الالتزام

عندما لا تظهر نتائج الريجيم رغم الالتزام بالطعام الصحي والرياضة، فإن المشكلة لا تكون دائمًا في النظام الغذائي أو النشاط البدني فقط

الأكثر قراءة

انهيار في درجات الحرارة، الأرصاد تحذر من طقس اليوم الثلاثاء

مسلسلات رمضان 2026، قناة ON تطرح برومو جديدا لـ "علي كلاي" (فيديو)

الداخلية السورية تلقي القبض على 81 عنصرا من تنظيم "داعش" فروا من سجن الشدادي (صور)

حسام حسن يطيح بلاعبين ويمنح الفرصة لثلاثي بيراميدز وثنائي الأهلي

غدا، انطلاق الدورة التدريبية لأعضاء مجلس النواب 2026 بالأكاديمية الوطنية

الرباط الصليبي يضرب نجم منتخب المغرب ويؤكد غيابه عن كأس العالم

انحطاط أخلاقي، أول تعليق من وزير الخارجية الإيراني على إلغاء مشاركته في منتدى "دافوس"

وفاة مشجع سنغالي بطعنات في المغرب بعد نهائي أمم أفريقيا

خدمات

المزيد

تعرف على سعر كيلو السكر اليوم الإثنين

أسعار الألومنيوم بالبورصات العالمية اليوم

تعرف على سعر السكر اليوم الإثنين

تعرف على سعر الأرز اليوم الإثنين في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

أسود التيرانجا ثالث منتخب يعلق "نجمتين" في أمم إفريقيا (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 20 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الثلاثاء 20 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

احتفالا بمولده، سيرة ابن الفارض وأشعاره

المزيد
الجريدة الرسمية