الجمعة 12 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الألياف لصحة الجهاز الهضمي

تناول الألياف يوميًا، يحسن المزاج ويقلل القلق والاكتئاب

تناول الألياف يوميًا، يحسن المزاج ويقلل القلق والاكتئاب

تناول الألياف يوميًا ، الألياف الغذائية من العناصر التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها، رغم أنها لا تُهضم مثل باقي العناصر الغذائية، إلا أن دورها محوري في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والتوازن العام للجسم. استخدمه بحذر، فوائد زيت اللوز المر للشعر والبشرة

ads

الأكثر قراءة

كأس العرب، السعودية وفلسطين يتعادلان 1/1 ويتجهان لشوطين إضافيين

كأس العرب، تعادل سلبي في الشوط الأول بين فلسطين والسعودية في ربع النهائي

تفاصيل جديدة في ضبط سائق محافظ الدقهلية لتورطه في الاتجار بالمخدرات

العائد الحالي في ودائع الأجل داخل فروع بنك القاهرة

روما يضرب سيلتك 0/3 في الشوط الأول بالدوري الأوروبي

الدفع بـ 5 سيارات للسيطرة على حريق بمخزن نادي الترسانة في إمبابة

روما يهزم سيلتك 3-0 ويتقدم 7 مراكز في الدوري الأوروبي

ريال بيتيس يفوز على دينامو زغرب بثلاثية في الدوري الأوروبي

خدمات

المزيد

العائد الحالي في ودائع الأجل داخل فروع بنك القاهرة

متى يحق للراكب استرداد ثمن تذكرة القطار؟

67.23 جنيه، سعر الدينار الأردني في البنك المركزي مساء اليوم

الين الياباني يسجل 30.56 جنيه للبيع في البنك المركزي

المزيد

انفوجراف

نسب الزيادة في 10 سلع غذائية بعد إعلان التضخم السنوي خلال نوفمبر 2025 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الجمعة 12 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

تفسير رؤيا الهدهد في المنام وعلاقتها بتحسين الوضع المالي قريبا

الإفتاء: يجوز الوضوء بماء المطر في هذه الحالة

المزيد
الجريدة الرسمية
ads