الخميس 11 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

اتباع ريجيم صحي

ملف كامل بأشهر أنظمة التخسيس، وهذه المميزات والعيوب

ملف كامل بأشهر أنظمة التخسيس، وهذه المميزات والعيوب

مع تزايد معدلات السمنة في العالم وارتفاع الوعي بأهمية الوزن الصحي، أصبحت أنظمة التخسيس...
ريجيم الأطفال والمراهقين، أسبابه وخطواته بدون حرمان

ريجيم الأطفال والمراهقين، أسبابه وخطواته بدون حرمان

ريجيم الأطفال والمراهقين ، تُعد زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال والمراهقين من أبرز التحديات الصحية في عصرنا الحالي، إذ لم تعد المشكلة مقتصرة على الكبار فقط، بل باتت الأجسام الصغيرة تعاني من تراكم الدهون وما يترتب عليها من أمراض جسدية ونفسية. بدون أنظمة ريجيم قاسية،
لمرضى مقاومة الإنسولين، نظام غذائي لإنقاص الوزن بأمان

لمرضى مقاومة الإنسولين، نظام غذائي لإنقاص الوزن بأمان

يمكن أن تزيد مقاومة الأنسولين من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
ريجيم رمضاني، يخلصك من وزنك وبدون حرمان

ريجيم رمضاني، يخلصك من وزنك وبدون حرمان

ريجيم رمضاني، للتخلص من الوزن خلال شهر رمضان، هو ما تحتاجه الكثير من الستات هذه الأيام، بعد انقضاء أكثر من عشر أيام من الشهر الكريم
أسرع طريقة للتخسيس بدون حرمان.. ريجيم المراحل الثلاث

أسرع طريقة للتخسيس بدون حرمان.. ريجيم المراحل الثلاث

التخلص من الوزن الزائد من التحديات الكبيرة التي تواجهها النساء، لعدم قدرة الكثيرات على الحرمان من الأطعمة.
7 شروط لابد من توافرها في نظام الريجيم الناجح

7 شروط لابد من توافرها في نظام الريجيم الناجح

انقاص الوزن بسرعة مع الحفاظ على الصحة العامة يتطلب ضرورة اختيار نظام الريجيم المناسب والذي يجب ان يخضع للاشراف الطبي
5 أسباب تمنعك من اتباع نظام للتخسيس .. بدون طبيب

5 أسباب تمنعك من اتباع نظام للتخسيس .. بدون طبيب

التخلص من الوزن الزائد يعد تحديا كبيرا بالنسبة للكثيرين، لصعوبة الالتزام بالنسبة للبعض، لذلك من الأفضل الالتزام مع طبيب متخصص للتخسيس.
ads

الأكثر قراءة

كأس العرب، تعادل سلبي في الشوط الأول بين فلسطين والسعودية في ربع النهائي

الدوري الأوروبي، ريال بيتيس يضرب دينامو زغرب 0/3 في الشوط الأول

كأس العرب، المغرب وسوريا يتعادلان سلبيا في الشوط الأول من ربع النهائي

تشكيل مباراة دينامو زغرب ضد ريال بيتيس في الدوري الأوروبي

وفاة أحمد جعفر مرشح مجلس النواب بدائرة حدائق القبة

الإسكندرية تحدد المناطق المخصصة للإيجار بغرض السكن في المحافظة

بهدف أزارو، منتخب المغرب يفوز على سوريا ويصعد لنصف نهائي كأس العرب

التشكيل الرسمي لمباراة يونج بويز ضد ليل في الدوري الأوروبي

خدمات

المزيد

ارتفاع سعر جرام الذهب، عيار 21 وصل لهذا المستوى

هل يمكن السحب من بطاقات ماستر كارد الخصم الفوري خارج مصر؟

آخر تطورات سعر القصدير عالميا اليوم الخميس

تراجع سعر صرف الليرة السورية أمام الدولار بمنتصف تعاملات اليوم الخميس

المزيد

انفوجراف

نسب الزيادة في 10 سلع غذائية بعد إعلان التضخم السنوي خلال نوفمبر 2025 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

أيهما الزي الشرعي، الخمار أم النقاب؟ أمين الفتوى يجيب (فيديو)

دعاء ليلة الجمعة الثالثة من جمادى الآخرة

علامات الحسد في الشخص والمنزل، وهذه طريقة العلاج

المزيد
الجريدة الرسمية
ads