السبت 13 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أوميغا-3

تناوليه كوجبة خفيفة، تعرفي على فوائد بذور القرع الصحية

تناوليه كوجبة خفيفة، تعرفي على فوائد بذور القرع الصحية

بذور القرع هي بذور القرع صالحة للأكل يتم استخراجها من ثمار اليقطين وأنواع أخرى من القرع. تتميز هذه البذور بشكل بيضاوي ومسطح ولون كريمي، ولها نكهة جوزية حلوة قليلاً.
8 وصفات غنية بالأوميغا-3 لدعم صحة القلب والدماغ

8 وصفات غنية بالأوميغا-3 لدعم صحة القلب والدماغ

برزت الأحماض الدهنية أوميغا-3 كمكون غذائي لا غنى عنه، يُعتقد أنه يلعب دورًا محوريًا في تقليل خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض.
ads

الأكثر قراءة

أسعار الأسمدة اليوم السبت في الأسواق

ناصيف زيتون يتألق في حفله بقطر بنيو لوك جديد (فيديو)

سعر السمك اليوم، الجمبري يتراجع 20 جنيها في سوق العبور

الجنايات تستمع اليوم لمرافعة النيابة في محاكمة 87 متهما بالإنضمام إلى تنظيم إرهابي

خالد سليم يقع في أزمات كثيرة ضمن أحداث مسلسل قبل وبعد بطولة مي عز الدين

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم السبت 13 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

قبل إعادة المرحلة الثانية، عقوبة خرق الصمت الانتخابي وفق القانون

بخلاف شباك التذاكر، تعرف على أنظمة شراء تذاكر المترو

خدمات

المزيد

بعد تحذير المدخنين، تعرف على لائحة غرامات المسافرين بالسكك الحديدية

ارتفاع الذرة المستوردة، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم بالأسواق (آخر تحديث)

سعر الريال القطري أمام الجنيه في المركزي والبنوك المصرية اليوم الجمعة

انخفاض الهبرد، أسعار الكتاكيت والبط في بورصة الدواجن اليوم الجمعة

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع.. منتخب مصر مع نيجيريا.. بيراميدز مع فلامنجو.. الأهلي ضد سيراميكا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم السبت 13 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم السبت 13 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم السبت 13 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads