يمر كل إنسان بأوقات عصيبة في حياته، قد تكون مرهقة أو مؤلمة أو حتى مروعة، مما يجعل إيجاد مخرج منها مهمة شاقة، والذي يصيب العديد من الناس بما يعرف بـ الاكتئاب الظرفي .