مع قدوم فصل الشتاء، تتبدل الأجواء من حرارة الصيف إلى برودة تحتاج إلى طبقات إضافية من الملابس وأكواب دافئة من الكاكاو...
فيتامين د ضروري لمجموعة من وظائف الجسم، نقص فيتامين د يمكن أن يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية على المدى الطويل وتشمل مصادر فيتامين د أشعة الشمس والمصادر الغذائية.