أطعمة تقوّي العظام، وتحمي من الهشاشة بعد الأربعين

أطعمة تقوّي العظام، وتحمي من الهشاشة، بعد سن الأربعين تبدأ طبيعة الجسم في التغيّر تدريجيًا، وتحديدًا عند النساء، حيث تنخفض كثافة العظام بمعدل أكبر مع الاقتراب من مرحلة ما قبل انقطاع الطمث..

للنساء فقط، نظام غذائي لتقوية العظام وحمايتها الهشاشة

نظام غذائي لتقوية العظام، تُعتبر صحة العظام من الركائز الأساسية للصحة العامة للنساء، خاصة مع التقدم في العمر وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.

5 أطعمة تساعد في الوقاية من هشاشة العظام (إنفو جراف)