الكالسيوم من اهم المعادن التي يحتاجها الجسم لبناء العظام والعضلات، ونقص الكالسيوم يهدد بالاصابة بهشاشة العظام
نقص الكالسيوم في الجسم يجعله أكثر عرضة للمشكلات الصحية مثل الإصابة بهشاشة العظام وانخفاض كثافة العظام.