الإثنين 08 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

وجبة السحور صفحة 8

حفاظا على مناعة الجسم.. إرشادات طبية لسحور صحي في زمن كورونا

حفاظا على مناعة الجسم.. إرشادات طبية لسحور صحي في زمن كورونا

ساعات قليلة تبعدن عن سحور أول يوم رمصان، ورغم فوائد الصيام على الصحة، إلا أنه يجب الإعداد له جيدا من خلال وجبة سحور متكاملة تحافظ على المناعة فى ظل انتشار فيروس الكورونا.
4 في السحور و5 وقت الإفطار وما يليه.. 9 أخطاء غذائية تدمر الصحة في رمضان

4 في السحور و5 وقت الإفطار وما يليه.. 9 أخطاء غذائية تدمر الصحة في رمضان

ساعات ويهل علينا شهر رمضان الكريم، وكثير من المصريين ربط الشهر الفضيل بتناول الطعام والتفنن في أشكاله.
5 أكلات ممنوعة على السحور طوال فترة صيام أيام ذى الحجة

5 أكلات ممنوعة على السحور طوال فترة صيام أيام ذى الحجة

ينصح الخبراء بعدة نصائح فى صيام الـ 9 أيام من ذى الحجة هذا العام، نظرا لتزامنه مع أيام شديدة الحرارة، ما يؤثر بالسلب على الصائمين.
البطاطس بالمتبل السورى لذيذة على وجبة السحور

البطاطس بالمتبل السورى لذيذة على وجبة السحور

البطاطس من الخضروات اللذيذة التى تقدم بطرق وأشكال مختلفة فوجبة السحور تحرص ربات البيوت على تحضيرها
طريقة بسيطة لتحضير فول السحور ليناسب مرضى القولون

طريقة بسيطة لتحضير فول السحور ليناسب مرضى القولون

طبق الفول أساسي على مائدة السحور في شهر رمضان المبارك وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية والعناصر الضرورية الت
5 نصائح تجنبك الشعور بالجوع أثناء الصيام

5 نصائح تجنبك الشعور بالجوع أثناء الصيام

الشعور بالجوع أثناء الصيام شكوى يعانى منها العديد من الصائمين حيث يسيطر الجوع عليهم أثناء الصيام ما يمنعهم م
أكلات على السحور تسبب الصداع.. احذريها

أكلات على السحور تسبب الصداع.. احذريها

الصداع عرض يشكو منه معظم الصائمين فى شهر رمضان المبارك وبعض الأشخاص يرجع السبب إلى الامتناع عن الطعام والشرا
بيض البيتزا سحور شهي وبسيط من مطبخ الشيف بسمة

بيض البيتزا سحور شهي وبسيط من مطبخ الشيف بسمة

البيتزا من المعجنات اللذيذة التى يعشقها الكبار والصغار وفى شهر رمضان المبارك لا ينصح بها خبراء التغذية لذا تبح
6 فوائد للسوبيا تدفعك لتناولها على السحور

6 فوائد للسوبيا تدفعك لتناولها على السحور

السوبيا من المشروبات الرمضانية الشهيرة وعادة يتناولها المصريون على وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك بجانب الت
6 فوائد لتناول الخبز الأسمر على السحور

6 فوائد لتناول الخبز الأسمر على السحور

الخبز من النشويات الضرورية في وجبة السحور حيث يتم تناوله مع الفول والجبن والبيضليساعد على الشبعما يساعد الصا
البيض بالفيجيتار سحور لذيذ ينال إعجاب أسرتك

البيض بالفيجيتار سحور لذيذ ينال إعجاب أسرتك

البيض بالفيجيتار من الأكلات اللذيذة التى يعشقها الكبار والصغار
5 ممنوعات على وجبة السحور فى شهر رمضان

5 ممنوعات على وجبة السحور فى شهر رمضان

تهتم ربات البيوت بتحضير وجبة السحور من حيث تنوع الأكلات بها
أكلات أساسية على السحور في شهر رمضان

أكلات أساسية على السحور في شهر رمضان

وجبة السحور من أهم الوجبات اليومية فى شهر رمضان المبارك لأنها تعين الصائم على الصيام دون الشعوربالجوع أو العط

الأكثر قراءة

بعد رحيله، من هو الفنان سعيد مختار؟

وزير الزراعة يكشف موعد افتتاح حديقة الحيوان للجمهور (فيديو)

ضبط 140 كيلو أغذية غير صالحة للاستهلاك الآدمي في حملة تموينية بالجيزة

انخفاض يصل لـ 43 جنيهًا في أسعار اللحوم اليوم بالأسواق

مواعيد مباريات اليوم الإثنين والقنوات الناقلة وأبرزها المغرب ضد السعودية

انخفاض أسعار الزيت اليوم الإثنين في الأسواق

تشابي ألونسو: قرارات الحكم أربكت ريال مدريد أمام سيلتا فيجو

تراجع سعر الدولار أمام الجنيه بختام تعاملات اليوم الأحد

خدمات

المزيد

تعرف على محظورات الدعاية في انتخابات الإعادة بالنواب

ارتفاع ملحوظ في سعر الفراخ اليوم الإثنين 8 ديسمبر 2025

انخفاض يصل لـ 43 جنيهًا في أسعار اللحوم اليوم بالأسواق

انخفاض أسعار الزيت اليوم الإثنين في الأسواق

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الإثنين 8 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 8 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين 8 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads