السبت 13 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

اطعمة غنية بالزنك

فوائد الزنك للجسم، وما هي الكمية المناسبة يوميًا؟

فوائد الزنك للجسم، وما هي الكمية المناسبة يوميًا؟

في الوقت الذي يعزز فيه الزنك من جهاز المناعة، لا يوجد دليل قاطع على أن هذا المعدن يمتلك قوة خارقة لوقف نزلة البرد فور بدايتها
أطعمة غنية بالزنك.. وأهم فوائده للجسم

أطعمة غنية بالزنك.. وأهم فوائده للجسم

الزنك من المعادن الهامة للجسم، ويمكن الحصول على الزنك من العديد من الاطعمة، خاصة عند المعاناة من نقص الزنك بالجسم

الأكثر قراءة

الدوري الإنجليزي، فولهام يتقدم على بيرنلي 2-1 في الشوط الأول

الدوري الإنجليزي، فولهام يفوز خارج ملعبه 3-2 على بيرنلي

بيراميدز يودع كأس إنتركونتيننتال بعد الخسارة أمام فلامنجو بثنائية نظيفة (صور)

تشكيل باريس سان جيرمان أمام ميتز في الدوري الفرنسي

برشلونة يفوز على أوساسونا 0/2 ويعزز صدارته للدوري الإسباني

شاهد، أهداف مباراة ليفربول وبرايتون في الدوري الإنجليزي

أشرف زكي يكشف مستجدات الحالة الصحية لـ عبلة كامل وحقيقة دخولها المستشفى (فيديو)

الطقس الآن، غطاء سحابي على أغلب الأنحاء وهذه درجة الحرارة بالقاهرة

خدمات

المزيد

سعر سلندرات الألومنيوم في السوق المحلية اليوم السبت

سعر الدرهم الإماراتي في 5 بنوك مصرية اليوم السبت

سعر الجنيه السوداني مقابل الدولار في منتصف تعاملات اليوم

سعر السكر في السوق المصرية اليوم السبت

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع.. منتخب مصر مع نيجيريا.. بيراميدز مع فلامنجو.. الأهلي ضد سيراميكا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

ضابط إدراك الركعة في صلاة الجماعة، الإفتاء توضح الآراء الفقهية

أدعية لزيادة البركة في الزواج منذ البداية

من صفات الجلال والعظمة، الإفتاء توضح مفهوم البقاء واتصاف الله به

المزيد
الجريدة الرسمية
ads