نقص الكالسيوم من المشاكل الصحية التي يمكن اكتشافها من خلال ظهور بعض الأعراض، وهو ما يمكن علاجه بالتركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم
اذا كنتِ تعانين من مشكلة نقص الكالسيوم في الجسم و ترغبين في علاج الآمر عليكِ بمُتابعة السطور التالية:
يتوافر الكالسيوم بنسب مرتفعة في عظام السمك، ويمكنك تناول السردين وبعض الاسماك الاخرى مع عظامها، مثل سمك الرنكة والسومون المعلب
اعراض نقص الكالسيوم عديدة ويمكن اكتشافها، حتى يمكن علاجها، حفاظا على الصحة العامة، والتي تتمثل في التشنجات العضلية والخدر والوخز.
اعراض نقص الكالسيوم .. نقص المعادن والفيتامينات في الجسم يؤثر بالسلب على كفاءة عمل مختلف اجهزة الجسم وينذر ال
أعراض نقص الكالسيوم.. الكالسيوم هو ذلك المعدن الذي يمنح العظام والعضلات والأعصاب قوتها ونقصه في الجسم يجعله أك
الكالسيوم من العناصر الهامة التى تساعد فى نمو العظام للأطفال وتحافظ على قوتها للكبار