الأحد 25 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

قلة النوم والاعصاب

احذري تأثير قلة النوم على أبنائك المراهقين خلال إجازة نصف العام

احذري تأثير قلة النوم على أبنائك المراهقين خلال إجازة نصف العام

احذري تأثير قلة النوم على أبنائك المراهقين، تُعد مرحلة المراهقة من أكثر المراحل العمرية حساسية وتعقيدًا، حيث يمر فيها الشاب أو الفتاة بتغيرات جسدية ونفسية وعقلية سريعة. مخاطر النوم على البطن وتأثيره على الرقبة والأعصاب والرئة

أسوأها السمنة والاكتئاب.. اكتشفي أضرار قلة النوم

أسوأها السمنة والاكتئاب.. اكتشفي أضرار قلة النوم

قلة النوم من العادات السيئة التي قد لا يشعر بخطورته الكثيرين فقلة النوم تؤثر على كل اجهزة الجسم خاصة الجهاز العصبي
أضرار قلة النوم.. وطرق العلاج بالنظام الغذائي السليم

أضرار قلة النوم.. وطرق العلاج بالنظام الغذائي السليم

قلة النوم من المشاكل التي تواجه البعض، وهي من المشاكل التي تؤثر على صحة الجسم، فالنوم يساعد الجسم على استرخاء الجسم وتجديد طاقته.

الأكثر قراءة

كرة اليد، تعادل تونس والمغرب في كأس الأمم الأفريقية

كرة اليد، منتخب مصر يتقدم على الجزائر 10/20 في الشوط الأول بكأس الأمم الأفريقية

جدول ترتيب الدوري الإنجليزي قبل قمة أرسنال ومانشستر يونايتد

وفاة لاعب بالقسم الرابع بعد إصابته خلال مباراة البكاري والشيخ زايد

"المُربك" سلاح أمريكا الغامض لتصفية الأنظمة يثير رعب العالم.. ترامب بدأ تجريبه على جنود فنزويلا.. يسبب نزيف الأنف والقيء والارتباك ويتلف الأجهزة الإلكترونية.. وخبير: عصر جديد من الحروب الخفية

3 أسماء مرشحين لخلافة أرني سلوت في تدريب ليفربول

أحمد الرافعي: معرض القاهرة الدولي للكتاب يؤكد أن القراءة لا تموت (فيديو)

هيئة الكتاب تجذب جمهور المعرض بحفل موسيقي كلاسيكي

خدمات

المزيد

آخر تطورات سعر الألومنيوم اليوم الأحد 25-1-2026 في الأسواق

أسعار الجبس في سوق مواد البناء اليوم الأحد 25-1-2026

تعرف على سعر كيلو السكر اليوم الأحد 25 يناير 2026 في الأسواق

أسعار الطوب والزلط في سوق مواد البناء اليوم الأحد 25 يناير 2026

المزيد

انفوجراف

"إنفوجراف "، أعمال تنفيذ الخط الأول بشبكة القطار الكهربائي السريع

المزيد

دين ودنيا

المزيد

ما حكم الاستفادة من ملفات نصية لكتب خاصة دون إذن أصحابها؟ المفتي يجيب

تفسير رؤيا القاضي في المنام وعلاقته بالنجاة من الحسد والظلم

موعد الليلة الختامية للعارف بالله سيدي عبدالرحيم القنائي

المزيد
الجريدة الرسمية