الثلاثاء 09 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم صفحة 2

طرق التخلص من الوزن الزائد، واكتشاف الأسباب

طرق التخلص من الوزن الزائد، واكتشاف الأسباب

طرق التخلص من الوزن الزائد، تعتمد على اتباع عددا من الحيل والعادات الصحية، التي تساعد على سد الشهية، ووقف الشعور المستمر بالجوع والميل للأكل
10 نصائح مضمونة النتائج للتخلص من الوزن الزائد

10 نصائح مضمونة النتائج للتخلص من الوزن الزائد

للتخلص من الوزن الزائد، يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن، يتضمن العديد من الاطعمة الصحية التي تساعد في زيادة معدلات حرق الجسم للدهون
التخلص من الوزن الزائد بدون ريجيم، في أسرع وقت

التخلص من الوزن الزائد بدون ريجيم، في أسرع وقت

التخلص من الوزن الزائد بدون ريجيم، يعد دربا من الخيال بالنسبة للكثيرين، ولكن بالفعل يمكن التخلص من الوزن الزائد بدون ريجيم، وذلك من خلال الالتزام بتناول مجموعة من الاطعمة.
8 أطعمة تساعدك على التخلص من وزنك بدون ريجيم

8 أطعمة تساعدك على التخلص من وزنك بدون ريجيم

التخلص من الوزن الزائد من التحديات التي تخضوها الكثير من النساء باحثات عن نظام لا يعتمد على الحرمان.
خطة متكاملة تساعدك في التخلص من الوزن الزائد

خطة متكاملة تساعدك في التخلص من الوزن الزائد

التخلص من الوزن الزائد من التحديات التي تواجهها الكثير من النساء، خاصة ممن لا يستطعن الالتزام بنظام ريجيم لفترات طويلة
أبرزها الفلفل والشيكولاتة الداكنة.. أطعمة تخلصك من وزنك الزائد في أسرع وقت

أبرزها الفلفل والشيكولاتة الداكنة.. أطعمة تخلصك من وزنك الزائد في أسرع وقت

التخلص من الوزن الزائد يطلب ضرورة الالزام بنظام غذائي، ولكن يمكن أيضا الالتزام بالاكثار من تناول بعض الاطعمة من خضروات ووجبات خفيفة تزيد معدلات حرق الجسم للدهون
أبرزها تجنب صفار البيض والزبدة.. 10 معلومات خاطئة عن الريجيم

أبرزها تجنب صفار البيض والزبدة.. 10 معلومات خاطئة عن الريجيم

التخلص من الوزن الزائد كثيرًا ما يتسبب في جري البعض وراء الكثير من المعلومات الخاطئة والشائعات التي قد تضر بالصحة، وتأتي بنتائج عكسية
مع نهاية العيد.. خضروات وفواكه تخلصك من وزنك الزائد

مع نهاية العيد.. خضروات وفواكه تخلصك من وزنك الزائد

بدأت شاكوى البعض من زيادة الوزن نتيجة تناول الكثير من الدهون خلال ايام عيد الاضحى، وهو ما يمكن التخلص منه بسهولة
3 أسباب تؤدي لفشل الرجيم.. اعرفيها

3 أسباب تؤدي لفشل الرجيم.. اعرفيها

فشل انظمة الريجيم من المشاكل التي يواجهها البعض ممن يعانون من الوزن الزائد ولكن قد يكون السبب هو وجود مشاكل صحية اخرى وهو ما يجب الالتفات له.
أسرار تهيئة نفسك للتخلص من الوزن الزائد

أسرار تهيئة نفسك للتخلص من الوزن الزائد

التخلص من الوزن الزائد يتطلب المزيد من الصبر والتنظيم حتى يمكن الوصول للجسم المطلوب دون اخفاق أو فشل.
7 عادات تساعدك على التخلص من الوزن الزائد

7 عادات تساعدك على التخلص من الوزن الزائد

التخلص من الوزن الزائد من المشاكل التي تواجهها النساء وهو ما يمكن علاجه من خلال اتباع بعض العادات الصحية.
ريجيم القمر.. حيلة سحرية لخسارة 2 كيلو جرام يوميًّا

ريجيم القمر.. حيلة سحرية لخسارة 2 كيلو جرام يوميًّا

تعتمد خطة النظام الغذائي "ريجيم القمر" بشكل أساسي على الصيام لمدة 24 ساعة تستهلك فيها الماء والعصير فقط وتساعدك على خسارة أكثر من 2.5 كيلو يوميا..
5 أطعمة تساعدك على التخلص من وزنك بدون ريجيم

5 أطعمة تساعدك على التخلص من وزنك بدون ريجيم

زيادة الوزن من المشاكل التي تسبب الشعور بالكآبة للستات ولذلك يبحثن عن اسرع وافضل الانظمة التي تنسف الوزن وتحرق الدهون في اسرع وقت
ads

الأكثر قراءة

دوري أبطال أوروبا، تعادل سلبي بين بايرن ميونخ وسبورتنج لشبونة في الشوط الأول

الجزائر يتأهل إلي ربع نهائي كأس العرب بعد الفوز علي العراق بثنائية

4 نصائح من القومي للاتصالات لحماية الهواتف المحمولة من الأختراق

حالة الطقس غدا الأربعاء، رياح تزيد من الإحساس بالبرودة

كأس العرب، الجزائر يتقدم على العراق بهدف في الشوط الأول

تشكيل بيراميدز في مواجهة البنك الأهلي بكأس عاصمة مصر

الأمن يكشف ملابسات مقطعي فيديو لتعدٍ بالمقطم والمعمورة

ليفاندوفسكي يقود هجوم برشلونة أمام فرانكفورت في دوري أبطال أوروبا

خدمات

المزيد

تعرف على سعر سلندرات الألومنيوم في السوق المحلي اليوم الثلاثاء

تعرف على سعر سلندرات الألومنيوم في السوق المحلي اليوم الإثنين

سعر الدينار الأردني أمام الجنيه في البنوك اليوم الإثنين 8-12-2025

اليوان الصيني يسجل 6.72 جنيه في البنك المركزي اليوم

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مظاهر حماية الله لسيدنا رسول الله والعناية الإلهية وإحاطتها بحياته

هل نحن مطالبون بتطبيق أفعال النبي كما هي بحذافيرها؟ الإفتاء توضح

ما حكم المراهنات في الألعاب الإلكترونية؟ أمين الفتوى يجيب (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية
ads