الإثنين 08 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

وجبات خفيفة للدايت

وجبات خفيفة صحية، تمنح الشبع بدون زيادة الوزن

وجبات خفيفة صحية، تمنح الشبع بدون زيادة الوزن

وجبات خفيفة صحية ، تمنح الشبع، في عالمنا السريع والمليء بالإغراءات الغذائية، يصعب على كثير من الأشخاص مقاومة تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. جمال شعبان: الفول يحمي من جلطات القلب والسكر وينشط 3 هرمونات للشبع 8 مشروبات
وجبات صحية سريعة تعزز طاقتك وتخفف جوعك طوال اليوم

وجبات صحية سريعة تعزز طاقتك وتخفف جوعك طوال اليوم

في خضم الحياة اليومية المليئة بالمهام والضغوط، قد يجد الكثيرون أنفسهم في منتصف النهار أو المساء أمام شعور مفاجئ بالجوع
الوجبات الخفيفة خلال الريجيم، أهميتها ومعايير اختيارها

الوجبات الخفيفة خلال الريجيم، أهميتها ومعايير اختيارها

الوجبات الخفيفة خلال الريجيم، تعتبر الوجبات الخفيفة جزءًا مهمًا من النظام الغذائي لمن يتبعون حمية غذائية أو "ريجيم"، حيث يمكن أن تكون وسيلة فعّالة للحفاظ على الطاقة وتجنب الشعور بالجوع بين الوجبات الرئيسية. فوائد الشاي الأخضر، يساعد في إنقاص الوزن ويخفف التوتر
وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور تحافظ على وزنك

وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور تحافظ على وزنك

في الفترة ما بين الفطار والسحور يشعر البعض بحاجتهم لتناول أي اطعمة أو مشروبات، ولكن يواجه البعض مشكلة زيادة الوزن، نتيجة هذه العادة.
للمرأة العاملة.. وجبات خفيفة تساعدك في إنقاص وزنك

للمرأة العاملة.. وجبات خفيفة تساعدك في إنقاص وزنك

المرأة العاملة يمكنها أن تلتزم بأنظمة التخلص من الوزن الزائد من خلال الاعتماد على الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنها أن تأخذها معها عملها.
للطلاب أثناء المذاكرة.. طريقة عمل وجبات خفيفة وسريعة التحضير

للطلاب أثناء المذاكرة.. طريقة عمل وجبات خفيفة وسريعة التحضير

الوجبات الخفيفة سريعة التحضير من أفضل الطامعة التي يمكنك اعدادها لأبنائك خلال مذاكرتهم لاستعادة نشاطهم وهناك العديد من الاصناف التي يمكن اعدادها في شكل سندوتشات
فطائر بالجبنة.. وجبة خفيفة سريعة التحضير

فطائر بالجبنة.. وجبة خفيفة سريعة التحضير

الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية من الحيل السريعة لتجديد طاقة الابناء خلال ساعات المذاكرة وهناك العديد من الطرق

للحفاظ على وزنك في رمضان.. وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور

للحفاظ على وزنك في رمضان.. وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور

الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية من الضروريات والأساسيات خلال اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن لأنها تساعد في استمرار الجسم في حرق الدهون.

الأكثر قراءة

السيسي يستقبل خليفة حفتر ويؤكد عمق العلاقات المصرية ـ الليبية وخصوصيتها

رحلة عمل انتهت بمأساة، القصة الكاملة لرحيل 4 مستشارين في حادث المنيا

تداول 37 ألف طن بضائع عامة بموانئ البحر الأحمر

ارتفاع الأمواج يصل إلى 3 متر، اضطراب الملاحة البحرية بهذه الشواطئ

موعد مباراة السعودية والمغرب في كأس العرب والقنوات الناقلة

حرب دموية جديدة تبدأ في إثيوبيا، حكومة آبي أحمد تشعل الصراع بإقليم تيجراي

مصر تحصد 4 ميداليات في بطولة السعودية للتجديف داخل الصالات

انقطاع تام للكهرباء في عموم السودان

خدمات

المزيد

سعر الين الياباني في البنوك المصرية اليوم الإثنين 8-12-2025

سعر طن القصدير في البورصات العالمية اليوم الإثنين 8-12-2025

استقرار سعر الدينار البحريني في البنوك المصرية اليوم الإثنين 8-12-2025

الدولار يسجل 448.73 جنيها في المركزي السوداني صباح اليوم الإثنين

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤية الشرطة في المنام وعلاقتها بالحماية من المخاطر

15 دعاء يمكنك ترديدها في الصباح لزيادة الرزق وطلب الفرج

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الإثنين 8 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads