5 أطعمة لعلاج الانخفاض المفاجئ لضغط الدم

على الرغم من خطورة مرض ضغط الدم المرتفع، إلا أن هناك من يعانون من انخفاض ضغط الدم، والذي أحيانا ينخفض نتيجة فشل الدماغ في الحصول على إمدادات كافية من الدم، مما يسبب الإغماء، وقد يرجع ذلك إلى وجود مشكلات في القلب، أو في الغدد الصماء، أو نتيجة الجفاف، أو افتقاد بعض العناصر الغذائية.

وتقدم دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية العلاجية مجموعة من الأطعمة التي تساعدك في مواجهة الانخفاض المفاجئ لضغط الدم.

الرمان
يعد علاج لانخفاض ضغط الدم، سواء تم تناوله كحبات، أو كعصير.

الزبيب
يعد علاج فعال ومفيد لانخفاض ضغط الدم، ويستمر هذا العلاج لبضعة أسابيع لتحسين مستوى ضغط الدم، ويمكن نقع كمية من الزبيب في وعاء من الماء، وشرب هذه المياه في اليوم التالي، مع تناوله حبات الزبيب أيضا.

العسل
يعد العسل واحد من أفضل العلاجات الطبيعية لانخفاض ضغط الدم، فعند الشعور بالدوخة بسبب انخفاض ضغط الدم يمكنك تناول ملعقة كبيرة من العسل للحصول على تأثير فوري.
كما يمكن خلط ملعقتين من العسل في كوب من الماء، وإضافة قليل من الملح ويشرب هذا المزيج.

القهوة
الكافيين الموجود في القهوة، يساعد على زيادة ضغط الدم على الفور، فعند الشعور بانخفاض مفاجئ في ضغط الدم يمكنك تناول كوب من القهوة.

الماء
الجفاف من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم لكثير من الناس، ومن هنا لابد من تناول المزيد من الماء، مع الحرص على تناول من 8-10 أكواب من الماء في اليوم.