علاقة الغدة الدرقية ببطء حرق الدهون وزيادة الوزن
يتأثر الوزن كثيرا باضطرابات الغدة الدرقية، حيث يزداد الوزن وللأسف يصعب التخلص منه بسهولة ما يؤثر على المرضى بشكل سلبي.
وعادة يحرص مرضى الغدة الدرقية على الالتزام بالعلاج للتخلص من زيادة الوزن ما يجنبهم الإصابة بالسمنة التى ترتبط بإصابة الغدة.
ويقول الدكتور محمد زهران استشارى التغذية العلاجية، إن العديد من الأشخاص يشكون من زيادة الوزن أو ثباته رغم قلة كمية الطعام المتناولة، وأحيانا يظن البعض أن المشكلة فى الطعام ولكن الحقيقة أن الجسم نفسه يكون السبب، ومن أكثر الأشياء التي تؤثر على الوزن هى الغدة الدرقية، وهذه الغدة صغيرة جدا لكن تأثيرها كبير جدا على الحرق والطاقة فى الجسم.
علاقة الغدة الدرقية بزيادة الوزن
وأضاف زهران، أن الغدة الدرقية موجودة في الرقبة وشكلها يشبه الفراشة، ووظيفتها انها تفرز هرمونات تنظم سرعة الحرق في الجسم، فهى التي تحدد الجسم يحرق السعرات بسرعة أم ببطء، وعندما تكون الغدة تعمل بشكل طبيعي، الجسم يحرق الطعام بشكل طبيعي والطاقة تكون جيدة، لكن عندما يحدث خمول في الغدة الدرقية الحرق يصبح أبطأ، حيث أن الجسم يبدأ يستهلك طاقة أقل ويخزن الدهون بسهولة أكثر، ما يشعر المريض بأن وزنه يزيد بدون تناول الكثير من الطعام.
وتابع، أنه عندما يقل حرق الدهون الجسم يكون أبطأ فى استخدام السعرات التى تدخل إليه، وبالتالى يشعر المريض بزيادة الوزن، كما أن خمول الغدة يجعل الشخص يشعر بتعب وخمول أغلب الوقت ما يقلل حركة الجسم وبالتالي تزداد فرصة زيادة الوزن.
علامات تؤكد أن الغدة الدرقية بها مشكلة
وأوضح الدكتور محمد زهران استشارى التغذية العلاجية، أن هناك علامات تدل على أن الغدة الدرقية تحتاج متابعة، منها:-
- زيادة الوزن بدون سبب واضح.
- بطء شديد في نزول الوزن.
- إحساس دائم بالتعب والكسل.
- تساقط الشعر أو جفاف الجلد.
أكلات مهمة لصحة الغدة الدرقية
وأضاف استشارى التغذية العلاجية، أن الطعام له دور مهم فى مساعدة الجسم والغدة الدرقية، والجسم يحتاج عناصر محددة حتى يحافظ على التوازن، مثل الأسماك والبيض والمكسرات والبقوليات لأنها تحتوي على عناصر مهمة تساعد الجسم على العمل بشكل أفضل، كما يجب تقليل السكريات والطعام المصنع ما يساعد الجسم فى الحفاظ على توازنه ويمنع زيادة الوزن.
