بزيت النعناع والكافور، وصفة فعّالة لتخفيف آلام العضلات

تعاني الكثير من النساء من آلام العضلات نتيجة ضغط العمل اليومي، الجلوس لفترات طويلة، أو ممارسة التمارين، بدلًا من الاعتماد فقط على المسكنات الكيميائية.

ويمكنكِ تحضير مرهم طبيعي فعال في المنزل باستخدام زيت النعناع والكافور، وهما من الزيوت العطرية المشهورة بقدرتها على تهدئة الألم وتحسين الدورة الدموية.

هذا المرهم ليس فقط آمنًا، بل أيضًا سريع الامتصاص ويمنح إحساسًا منعشًا وباردًا يساعد على الاسترخاء وتخفيف الإجهاد العضلي، وذلك وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

فوائد المكونات الأساسية للمرهم الطبيعي

1. زيت النعناع
يحتوي على مركب المنثول الذي يخفف الألم ويمنح شعورًا بالبرودة.

يقلل الالتهابات ويزيد من تدفق الدم للعضلات المتعبة.

يخفف تشنجات العضلات ويهدئ الأعصاب.

2. زيت الكافور
يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومسكنة للألم.

يعزز الشعور بالدفء بعد امتصاصه مما يزيد من استرخاء العضلات.

فعال في تهدئة آلام الظهر، الرقبة، والركبة.

3. شمع العسل
يمنح المرهم قوامًا مناسبًا.

يغذي البشرة ويحميها من الجفاف.

يساعد في ثبات الزيوت العطرية على الجلد لفترة أطول.

4. زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
يعمل كقاعدة دهنية لترطيب الجلد.

يسهل امتصاص المواد الفعالة.

غني بمضادات الأكسدة المفيدة للجلد.

طريقة التحضير خطوة بخطوة
المكونات
2 ملعقة كبيرة شمع عسل

4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند (أو زيت الزيتون)

15 نقطة زيت نعناع

10 نقاط زيت كافور

خيار إضافي: 10 نقاط زيت لافندر لمزيد من الاسترخاء (اختياري)

خطوات العمل
إذابة شمع العسل

ضعي شمع العسل مع زيت جوز الهند في حمام ماء ساخن.

حرّكي حتى يذوب تمامًا ويصبح خليطًا متجانسًا.

رفع المزيج عن النار

بمجرد الذوبان، ارفعي الوعاء من على النار واتركيه حوالي دقيقة ليبرد قليلًا لتحقيق أفضل قوام.

إضافة الزيوت العطرية

أضيفي زيت النعناع وزيت الكافور (وزيت اللافندر إن أحببتِ).

اخلطي جيدًا باستمرار حتى تتجانس المكونات.

التعبئة

صبي الخليط في عبوة زجاجية صغيرة محكمة الإغلاق.

اتركيه ليبرد ويجمد قبل الاستخدام.

طريقة الاستخدام
خذي كمية صغيرة من المرهم ودلكي بها المنطقة المؤلمة بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.

استخدميه مرتين يوميًا للحصول على أفضل نتيجة.

يمكن استعماله بعد الرياضة، أو عند الشعور بأي شد عضلي.

نصائح وتحذيرات
تجنبي وضع المرهم بالقرب من العينين أو على الجروح.

اختبري قليلًا على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.

غير مناسب للأطفال دون 6 سنوات أو الحوامل إلا بعد استشارة طبيب.

يُفضل حفظه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الشمس.

استخدام هذا المرهم الطبيعي بزيت النعناع والكافور يُعد خطوة ممتازة للعناية بصحتكِ بصورة آمنة وطبيعية. يمنحكِ راحة فورية من آلام العضلات، ويعزز الشعور بالاسترخاء، ويُعتبر بديلًا رائعًا للمراهم الجاهزة. مع الاستمرار، ستلاحظين تحسنًا واضحًا في الليونة العضلية وتقليل الألم بشكل ملحوظ.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.