استعدادًا للعام الدراسي الجديد، وصفات طبيعية للعناية بالبشرة للمراهقات

مع بداية العام الدراسي الجديد، تحرص الكثير من المراهقات على الظهور بإطلالة مشرقة وبشرة نقية تعكس الحيوية والثقة بالنفس. 

فمرحلة المراهقة عادةً ما تكون مصحوبة بتغيرات هرمونية تؤثر على صحة البشرة، مثل ظهور الحبوب أو زيادة الإفرازات الدهنية أو الجفاف في بعض الحالات. 
 

قبل الجامعة، نصائح مهمة تمنحك بشرة مشرقة وخالية من العيوب

أطعمة غنية بالفيتامينات، تمنحك بشرة صافية ومتوهجة

لذلك، فإن اعتماد روتين بسيط يعتمد على الوصفات الطبيعية يمكن أن يمنح البشرة النضارة والصفاء بعيدًا عن المستحضرات الكيميائية القاسية.

أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة للمراهقات لا تحتاج إلى مستحضرات باهظة الثمن أو روتين معقد، بل يمكن للوصفات الطبيعية البسيطة أن تمنحهن بشرة صحية ومشرقة مع بداية العام الدراسي الجديد.

في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تناسب المراهقات، إلى جانب نصائح عملية للعناية بالبشرة استعدادًا للدراسة.

أولًا: أهمية العناية بالبشرة في سن المراهقة

تعتبر البشرة في فترة المراهقة حساسة للغاية، حيث يزداد نشاط الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء. كما أن قلة النوم أو التغذية غير المتوازنة تزيد من هذه المشاكل. 
لذا، فإن الالتزام بروتين طبيعي يومي لا يحتاج إلى الكثير من الوقت أو التكلفة يعد الخيار الأفضل للمراهقات، حيث يمنحهن بشرة صحية وراحة نفسية تساعد على بدء العام الدراسي بثقة.

ثانيًا: وصفات طبيعية يومية لتنظيف البشرة

غسول العسل والليمون للبشرة الدهنية

المكونات: ملعقة صغيرة من العسل، بضع قطرات من عصير الليمون.

الطريقة: يخلط العسل مع الليمون ويوضع على البشرة لمدة 5 دقائق، ثم يُغسل بالماء الفاتر.

الفائدة: العسل يعمل كمضاد للبكتيريا، بينما يساعد الليمون على تقليل الدهون الزائدة وتنقية المسام.

غسول الحليب للبشرة الجافة

المكونات: ملعقتان من الحليب الطازج وقطعة قطن.

الطريقة: تُغمس القطنة في الحليب وتُمسح بها البشرة يوميًا.

الفائدة: الحليب يرطب البشرة بعمق ويمنحها نعومة طبيعية.

ماء الورد للتنقية والانتعاش

يمكن استخدام ماء الورد البارد كتونر طبيعي بعد غسل الوجه صباحًا ومساءً.

الفائدة: يقلل من التهيج، ينعش البشرة، ويضبط إفراز الدهون.

ثالثًا: وصفات للتقشير الطبيعي مرة أو مرتين أسبوعيًا

مقشر السكر وزيت الزيتون

المكونات: ملعقة صغيرة من السكر، نصف ملعقة من زيت الزيتون.

الطريقة: يُفرك الوجه برفق لمدة دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ.

الفائدة: يزيل الخلايا الميتة ويترك البشرة ناعمة.

مقشر الشوفان والعسل

المكونات: ملعقة شوفان مطحون، ملعقة عسل.

الطريقة: يوضع على الوجه ويُدلك برفق، ثم يُغسل بالماء الفاتر.

الفائدة: الشوفان مهدئ طبيعي للبشرة، والعسل مضاد للبكتيريا.

رابعًا: وصفات طبيعية لترطيب البشرة

جل الصبار (الألوفيرا)

يوضع جل الصبار مباشرة على الوجه قبل النوم.

الفائدة: يرطب البشرة ويعالج آثار الحبوب ويمنحها إشراقة.

قناع الزبادي والخيار

المكونات: نصف خيارة مبشورة، ملعقة زبادي.

الطريقة: يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة.

الفائدة: يرطب البشرة ويقلل الانتفاخات ويمنحها نضارة.

زيت جوز الهند للبشرة الجافة

يُستخدم كدهان خفيف على الوجه مساءً.

الفائدة: يغذي البشرة ويمنع التشققات والجفاف.

خامسًا: وصفات لعلاج الحبوب والبثور

قناع الطماطم

المكونات: شريحة طماطم طازجة.

الطريقة: تُفرك بها البشرة لمدة دقائق.

الفائدة: الطماطم تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على تقليل الحبوب وتنقية المسام.

قناع الكركم والعسل

المكونات: نصف ملعقة كركم، ملعقة عسل.

الطريقة: يوضع القناع على المناطق المصابة لمدة 10 دقائق ثم يُغسل.

الفائدة: الكركم مضاد للالتهابات ويخفف من آثار حب الشباب.

سادسًا: نصائح هامة للمراهقات مع بداية الدراسة

النوم الكافي: الحصول على 7 – 8 ساعات نوم يوميًا يساعد البشرة على التجدد.

شرب الماء: تناول 6 – 8 أكواب يوميًا للحفاظ على الترطيب الداخلي.

التغذية الصحية: الإكثار من الفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة السريعة والسكريات الزائدة.

تجنب لمس الوجه بكثرة: لتقليل انتقال البكتيريا التي تسبب الحبوب.

استخدام واقي شمس طبيعي: مثل جل الألوفيرا أو كريمات خفيفة مناسبة للبشرة الحساسة عند التعرض للشمس.

وفي النهاية لفتت خبيرة العناية بالبشرة، إلى أن الأهم هو الالتزام بروتين يومي متوازن يجمع بين التنظيف، الترطيب، التغذية السليمة، والنوم الكافي. بهذه الخطوات، تدخل المراهقة العام الدراسي بثقة وإطلالة مفعمة بالحيوية.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.